RECEPTI NUTRICIONISTE za JAK IMUNITET pred novi talas KORONE! "Veoma je bitan ZDRAV STOMAK"
Zdrav i jak organizam uz ove recepte
Naučnicima je i dalje nejasno kako se to korona nije, kao i drugi respiratorni virusi, primirila preko leta, ali zato jeste jasno da je jak imunitet vrlo važan za borbu protiv svake bolesti.
I pošto se mnogi slažu da nas na jesen čeka novi talas zaraze, pravo je vreme za jačanje imuniteta.
BEZ MRLJA OD ZNOJA uz savet kojim se služe ZVEZDE sa CRVENOG TEPIHA! Treba vam samo jedna stvar!
ORUŽJE MRŠAVIH: Za 90 SEKUNDI ubrzava metabolizam i MRŠAVLJENJE! Jednostavna JUTARNJA RUTINA!
- Period uoči novog talasa bolesti kovid 19, globalne pretnje s kojom učimo da živimo, jeste dragoceno vreme pripreme za jesenje dane, rekla je za naš portal diplomirani nutricionista dijetetičar Neda Vasić.
Zdrav stomak je čuvar organizma
U normalnim uslovima, dobre bakterije čine oko 90 % mikroba koji žive u našim crevima. Ali, faktori poput ishrane, stresa, raznih bolesti, kao i primene nekih lekova, pre svega antibiotika, mogu da poremete ravnotežu i dovedu do stomačnih tegoba, upala, oslabljenog imuniteta, proliva ili zatvora.
Potpuno je jasno da zdrav imunitet prvenstveno dolazi iz balansirane ishrane, a čitav proces varenja i dobijanja vitamina ide putem stomaka.
Recept nutricioniste Nede Vasić za zdrav digestivni sistem i njegov detoks
Sastojci:
- sok od 100% aronije bez šećera
- 150 ml vode
Pomešati kašiku soka sa vodom i piti svako jutro pre jela.
Nutricionisti savetuju da se oni unose kroz hranu ili napitke, a ako ne može na taj način da se zadovolji preporučena dnevna doza, tek onda treba posegnuti za suplementima.
Crveni napitak za jak imunitet, recept nutricioniste Nede Vasić
Sastojci:
- 150 g sveže cvekle
- pomorandža
- jabuka
- šargarepa
- pola limuna
- 100 ml vode
Priprema:
Sve sastojke staviti u sokovnik i napraviti napitak. Ako volite slađu varijantu dodati pola kašičice meda.