SAMO ZA HRABRE: Ljuti napitak koji ubrzava metabolizam

Smuti je odličan način da u svoju ishranu uvrstite što više različitih, zdravih, čak i manje ukusnih sastojaka, jer sve stavite na jedno mesto, a ukus popravite aromatčnim sastojkom koji volite. Danas smo za vas izdvojili recept za ljuti smuti koji će vam pomoći da održite letnju formu u koju ste uložili dosta truda.

ŠTA JE BOLJE: Trening nakon jela ili vežbanje na prazan stomak? Imamo odgovor!

Mislite da NIJE NIŠTA, ali ove promene na KOŽI mogu da budu veoma ozbiljne!

U postizanju i održavanju dobre forme veoma nam je važno da ubrzamo metaboličke procese. Sastojci ovog napitka će vam pomoći u tome.

• 3/4 šoljice jakog zelenog čaja
• 1/8 kašičice kajenskog bibera
• sok od 1 limuna
• 2 čajne kašičice nektra od agave
• 1 mala kruška
• 2 kašike grčkog jogurta

Navedene sastojke ubcite u blendet, izblendajte i smuti je spreman.