NADUTOST, HRKANJE - Zvuči bezazleno, ali TELO vam ŠALJE SIGNALE da odmah reagujete čim primetite ove promene
Konsultujte se sa svojim lekarom!
Kada je naše zdravlje u pitanju, uvek je bolje biti siguran nego žaliti. Zato je odlična ideja da zakažete pregled kod lekara ako primećujete neke simptome.
Ne zaboravite da se uvek obratite svom lekaru ako ste zabrinuti za svoje zdravlje, nakon dijagnostike će vam prepisati terapiju ukoliko je neophodna, a neke od ovih znakova na koje upućuje Bright Side ćete moći i sami da rešite.
1. Perut i gubitak kose
Imati ljuskavo vlasište može biti uobičajen problem, ali ako se javlja sa gubitkom kose, to može biti znak nedostatka važnih vitamina i hranljivih materija.
Nizak nivo cinka, vitamina B2, B3, B6 i B7, kao i gvožđa, mogu biti uzrok ovog svakodnevnog problema, nadoknadićete ih pravilnom ishranom ili uzimanjem suplemenata.
"Starije žene ne bi trebale da puštaju kosu!" Helen Miren na meti kritika zbog nove frizure, a ovako je svima začepila usta
"PREK I TEŽAK ČOVEK!?" Za Tanasija Uzunovića vladalo je ovo mišljenje, a evo kakav je zapravo bio legendarni glumac, privatno i sa kolegama
2. Smežurana koža ruku i prstiju
Pojavljivanje bora je normalan, zdrav znak starenja, a koža na prstima nam se obično smežura kada ih duže držimo u vodi. Ali kada naše ruke počnu da izgledaju više naborane i gube elastičnost brže od drugih delova tela, možda vam telo šalje upozorenje.
Promene na prstima bez ikakvog izlaganja vodi mogu značiti dehidraciju, lošu cirkulaciju krvi ili da imate problem sa štitnom žlezdom.
3. Bele mrlje na jeziku
Zdrav jezik obično ima ružičastu boju. Ako primetite da se na vašem jeziku pojavljuju bele mrlje, to može biti znak gljivične infekcije, tzv. oralnog drozda, koja je veoma česta među osobama koje imaju dijabetes.
Takođe, bele mrlje na jeziku mogu da budu znak neadekvatne oralne nege, tako da bi poboljšanje oralne higijene moglo da reši problem.
4. Osip na koži
Obično su crvena koža i svrab znak ekcema, ali ponekad je osip, uz povišenu telesnu temperaturu, uzrokovan i infekcijom ili dodirivanjem određenih biljaka.
Čak i ako ne izgledaju veoma ozbiljno, ove pojave na koži se mogu inficirati, pa se preporučuje da ih pregleda lekar.
5. Otečeni gležnjevi
Otečeni gležnjevi su uobičajen znak trudnoće, ali ako ne očekujete dete, to može značiti lošu cirkulaciju krvi, probleme sa srcem ili nedovoljnu funkciju štitne žlezde.
Manje ozbiljan uzrok ovog simptoma je konzumiranje previše soli, što može dovesti do zadržavanja vode.
6. Suve oči
Dovode do osećaja peckanja, upale i oštećenja očiju. Suvoća može biti uzrokovana starenjem ili određenim lekovima, ali takođe može biti znak Sjogrenovog sindroma.
Ovu bolest često prate suva usta, a to je poremećaj imunog sistema.
7. Nadutost
Blaža nadutost nakon obroka obično nije razlog za zabrinutost, ali može biti i znak osetljivosti na hranu. Konzumiranje hrane na koju ste alergični (čak i ako to ne znate!) uzrokuje oslobađanje veće količine gasa u vašem stomaku.
Najčešće ga uzrokuju pšenica i gluten, pa smanjite njihovu upotrebu ili ih izbacite iz ishrane.
8. Neobjašnjive modrice
Ako često nalazite modrice na raznim delovima tela, a ne sećate se da ste udarili ili negde zakačili to mesto, možda bi bilo dobro da se obratite svom lekaru.
Ove modrice mogu da ukažu na nedostatak vitamina, ali i da budu znak nečeg ozbiljnijeg, kao što je bolest zgrušavanja krvi, koja podrazumeva hitno lečenje kako usled začepljenja krvnih sudova ne bi došlo do srčanog ili moždanog udara.
9. Stalna žeđ
Veoma je važno da svoje telo uvek održavate hidriranim i pijete puno vode, ali ako i pored toga imate stalan osećaj žeđi - to je tipičan simptom predijabetesa.
Drugi uobičajeni simptomi ovog stanja su umor i učestalo mokrenje.
10. Nasumični trzaji mišića
Trzanje mišića može da ima mnogo uzroka, a najčešći su pojačana fizička aktivnost, stres, dehidracija i nedovoljno spavanje.
Međutim, u ozbiljnijim slučajevima to može da bude obeležje i neurološkog poremećaja ili bolesti bubrega, pa ako niste utvrdili tačan razlog ovoj pojavi najbolje bi blo da se obratite lekaru.
11. Hrkanje
Iako je dosadno za vašeg partnera, hrkanje je često bezopasno za vaše telo.
Ipak, iako ređe, hrkanje može da bude znak opstruktivne apneje za vreme spavanja (OSA).
U tom slučaju neophodna vam je medicinska pomoć; lekar vam može propisati medicinski uređaj koji će vam pomoći da bolje dišete i spavate tokom noći i sprečite zastoj srca.