Sprečite DEPRESIJU i GOJAZNOST kod dece - ove namirnice svedite na MINIMUM
Teško je zabraniti.
Mališani obožavaju čokoladu, sladoled i ostale slatke zanimacije, ali istraživanja pokazuju da je neophodno da se bar njihov unos svede na manju meru, kad već ne možete da im zabranite.
SUPER BRZO: Dijeta sa paradajzom koja vam garantuje gubitak kilograma “očas posla”!
Stručnjaci upozoravaju da deca sve više pate od gojaznosti, imaju problema sa zubima, a istovremeno postaju hiperaktivna, pa čak i "divlja", za šta lekari direktno optužuju šećer.
JEDNOSTAVNO I LAKO: Ubrzajte metabolizam pomoću ova tri napitka!
Doktorka Marta Najdel apeluje na roditelje da mališanima umesto kupovnih slatkiša pripremaju zdrave slatke obroke.
ONI su mnogo GORI i od samog ŠEĆERA, a redovno ih koristite!
- Med i voće sasvim zadovoljavaju njihovu realnu potrebu za šećerom, a pritom su zdravi i čine ih sitim. Crna čokolada je takođe dobar izbor, baš kao i organski cimet i kolači od kakao praha i voća - smatra doktorka.
Umesto belog naučite ih da koriste žuti šećer. Važno je da na vreme deci stvorite naviku da se zdravo hrane, jer će im to postati rutina. U protivnom, mogu da postanu taoci loše ishrane, što je odskočna daska ne samo za gojaznost, nego i za ćudljivost i depresiju - kaže dr Najdel.