Počela da vežba U PENZIJI, a ima samo JEDNU ŽELJU - Ljudi ne mogu da veruju koliko ima GODINA - "Zamišljam da imam 87"

Danas sve više žena u svojim 50-im godinama prepoznaje važnost fizičke aktivnosti i vežbanja kako bi očuvale svoje zdravlje, poboljšale kondiciju i osećale se samopouzdano. Teretane postaju omiljeno mesto za ove hrabre dame koje s lakoćom savladavaju sprave i utege.

Jedna od njih je i fantastična Karen Karslen koja je u zrelom periodu odlučila da promeni svoj život, a na to ju je nagnalo jedno pitanje koje je postavila sama sebi - "Kako ću dogurati do 87?". Ona je tada shvatila da iako doživi duboku starost, neće biti sposobna da brine sama o sebi. Zato je sa 50 godina krenula da posećuje teretanu.

Karen koja danas ima 59 godina, počela je da razmišlja o tome ko će paziti na nju kad ostari i shvatila je da to mora biti jedna osoba - ona sama. 

- Da li ste nekada razmišljali o tome ko želite da budete kada ostarite? Uzela sam papir i olovku i stvorila viziju.
Zatvorite i vi oči. Kako se osećate? Da li ste sigurni na nogama? Možete li da podignete kofer preko glave i podignete unuke sa poda u naručje?

- Ako zapišeš šta želiš, pa kreneš ka malim ciljevima i dostignućima, bićeš ona stara dama o kojoj si sanjala, ako Bog da. Radite na tome iz dana u dan počevši od SADA, rekla je Karen.

Iako je celog života vodila računa o svom zdravlju i trudila se da bude aktivna shvatila je da to u današnje vreme nije dovoljno da bi doživela 87 kao njena mama, zato se okrenula programu vežbanja koji je vremenom prilagodila sebi i stvorila originalni režim za dame u 50-im.

- Počeo sam da radim digitalni program obuke u svojim pedesetim godinama koji je postao moje sredstvo za dostizanje 87 godina. Pre programa nisam imala pojma šta je to PRAVA priprema za starost. Mislila sam da je hodanje dovoljno, ali sam se prevarila. Da bih doživela 87 godina, trebalo mi je mnogo više od sagorevanja kalorija. Zato sam postojeći program prilagodila sebi.

Mnogi ne veruju da je Karen na pragu sedme decenije, te je stalno pitaju kako je moguće da tako izgleda. Njen odgovor je jednostavan:

- Zaista imam 59 godina. Tokom pedesetih sam dizala tegove, radila na zdravlju srca, istezanju i pokretljivosti i puno se odmarala. Sve ovo radim po profesionalno programiranim 30-minutnim vežbama koje mogu da radim kod kuće ili u teretani. Osećam se sjajno u 60 godina i molim se da budem baka od 87 godina kakvu zamišljam.

Karen je sertifikovani trener makro ishrane i sada pomaže drugima damama da izgledaju i osećaju se kao da opet imaju 20. Cilj joj je da sve žene dožive poznu starost i da budu sposobne da se staraju same o sebi.