Značajno otkriće: Izležavanje u toploj kupki je dostojna zamena za trčanje i vožnju bicikla!
Sagoreva kalorije.
Dr Stiv Folkner, istraživač na Univerzitetu Loughborough, došao je do zaključka da je kupanje u toploj vodi takođe korisno za zdravlje, kao i fizička aktivnost. Štaviše, on tvrdi da poboljšava stanje pacijenata sa dijabetesom tipa 2.
POTPUNI ŠOK: Nakon pomirenja sa teniserom, Nina Lečić ZATRUDNELA! Smislili su i neobično IME...
Doktor Stiv kaže da "pasivno zagrevanje" tela u toploj kupki nije samo prijatno opuštanje za telo, već kupka može da stabilizuje nivo šećera u organizmu i sagori pristojnu količinu kalorija.
LUDOST ILI GENIJALNOST? Ljudi se ZAPALJUJU kako bi mršavili i topili salo! (VIDEO)
Studija je obuhvatila 14 ljudi, koji su svaki dan provodili sat vremena u kadi sa temperaturom vode od 40 stepeni, dok su drugi ispitanici trenirali na sobnom biciklu u isto vreme.
Iako je logično i očekivano da vežbanje na sobnom biciklu sagoreva više kalorija, topla kupka može zameniti pola sata hoda. Pored toga, šećer u krvi je 10% niži nego tokom vežbanja. Istraživač dodaje da ovo „pasivno zagrevanje" tela koje dolazi tokom kupanja kao kardio trening i ima snažna anti-inflamatorna dejstva, što je posebno korisno za osobe koje pate od hroničnih bolesti - na primer, dijabetesa.