SAMO VI JEDITE: Kilogrami se lakše gube UZ ČOKOLADU I KEKS

Konvencionalne dijete često su toliko stroge da ih je teško pratiti pa ljudi gube motivaciju i odustaju, kažu stručnjaci. Napominju kako je ponekad dobro malo "zgrešiti".

Dijeta ne mora biti stroga već je uživanje u slatkišima jedan dan u nedelji čak i poželjno - to doprinosi gubitku kilograma, tvrde naučnici. Razlog je to što je nakon tog jednog "nestašnog" dana lakše odoleti iskušenjima ostalih šest. Da bi to dokazali, napravili su mali eksperiment.

Pronašli su 59 dobrovoljaca, muškaraca i žena koji su potom bili na dijeti dve nedelje. Polovina njih strogo se držala režima ishrane svih sedam dana u nedelji dok su ostali imali jedan dan za uživanje u slatkišima. Prvi su jeli 1.500 kalorija na dan, a drugi 1.300, ali druga grupa je sedmi dam imala pravo da pojede čak 2.700 kalorija.

Na linku OVDE saznajte zašto lekari savetuju da jedete što više čokolade i koju bolest ona leči. 

Potom su i jedni i drugi morali da hodaju gladni supermarketom i, naravno, prođu pored polica s poslasticama. Oni koji su se strogo držali režima ishrane teško su odolevali iskušenju, dok su se drugi dobro držali. Osim toga, ljudi u drugoj grupi, koji su jednom nedeljno jeli slatkiše, bili su nekako srećniji i motivisaniji.Naučnik Marsel Zilenberg s Univerziteta u Tilburgu u Holandiji napominje kako su konvencionalne dijete često toliko stroge da ih je teško pratiti i ljudi gube motivaciju pa odustaju.

SNIMAK KOJI JE UZDRMAO SVET: Evo čime pumpaju piliće da bi bili veći (VIDEO)

Pročitajte i:

• NE KRIVITE METABOLIZAM: Bolest je česta a NEPOZNATA - simptomi su GRČEVI u stomaku i ZATVOR
• NE IGNORIŠITE OVE ZNAKE: Pogledajte šta može da vam se dogodi ako ne pijete dovoljno vode
• Ubrizgali su SPERMU U JAJE - ono što je IZRODILO je za nevericu (VIDEO)
• NERVOZNI STE I LOŠE SPAVATE? Saznajte simptome bolesne ŠTITNE ŽLEZDE i kako da ih LEČITE (RECEPT)
• ZAMALO DA UMREM! Koristila je PRIRODNE preparate da smrša, ali OVO nije smela da uradi! (FOTO)