САМО ВИ ЈЕДИТЕ: Килограми се лакше губе УЗ ЧОКОЛАДУ И КЕКС

Конвенционалне дијете често су толико строге да их је тешко пратити па људи губе мотивацију и одустају, кажу стручњаци. Напомињу како је понекад добро мало "згрешити".

Дијета не мора бити строга већ је уживање у слаткишима један дан у недељи чак и пожељно - то доприноси губитку килограма, тврде научници. Разлог је то што је након тог једног "несташног" дана лакше одолети искушењима осталих шест. Да би то доказали, направили су мали експеримент.

Пронашли су 59 добровољаца, мушкараца и жена који су потом били на дијети две недеље. Половина њих строго се држала режима исхране свих седам дана у недељи док су остали имали један дан за уживање у слаткишима. Први су јели 1.500 калорија на дан, а други 1.300, али друга група је седми дам имала право да поједе чак 2.700 калорија.

На линку ОВДЕ сазнајте зашто лекари саветују да једете што више чоколаде и коју болест она лечи. 

Потом су и једни и други морали да ходају гладни супермаркетом и, наравно, прођу поред полица с посластицама. Они који су се строго држали режима исхране тешко су одолевали искушењу, док су се други добро држали. Осим тога, људи у другој групи, који су једном недељно јели слаткише, били су некако срећнији и мотивисанији.Научник Марсел Зиленберг с Универзитета у Тилбургу у Холандији напомиње како су конвенционалне дијете често толико строге да их је тешко пратити и људи губе мотивацију па одустају.

СНИМАК КОЈИ ЈЕ УЗДРМАО СВЕТ: Ево чиме пумпају пилиће да би били већи (ВИДЕО)

Прочитајте и:

• НЕ КРИВИТЕ МЕТАБОЛИЗАМ: Болест је честа а НЕПОЗНАТА - симптоми су ГРЧЕВИ у стомаку и ЗАТВОР
• НЕ ИГНОРИШИТЕ ОВЕ ЗНАКЕ: Погледајте шта може да вам се догоди ако не пијете довољно воде
• Убризгали су СПЕРМУ У ЈАЈЕ - оно што је ИЗРОДИЛО је за неверицу (ВИДЕО)
• НЕРВОЗНИ СТЕ И ЛОШЕ СПАВАТЕ? Сазнајте симптоме болесне ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ и како да их ЛЕЧИТЕ (РЕЦЕПТ)
• ЗАМАЛО ДА УМРЕМ! Користила је ПРИРОДНЕ препарате да смрша, али ОВО није смела да уради! (ФОТО)