Испланирајте ПАМЕТНО и поставите ПРИОРИТЕТЕ - Уз помоћ ових НОВОГОДИШЊИХ одлука нека вам ДОЛАЗЕЋА година буде УСПЕШНА
За многе људе почетак нове године представља прилику да размисле о свом животу и размисле о томе где би желели да буду у будућности. И док новогодишње одлуке могу бити лоше оцењене због охрабривања нереалних циљева или притиска на нас, оне такође могу бити одлична полазна тачка за давање приоритета вашем здрављу и добробити под вашим сопственим условима.
Почињање од малог може изгледати као напор да се ресетује распоред спавања и давање приоритета времену за спавање. Или може почети са вашим домом, почевши да организујете једну по једну собу, прво се фокусирајући на ваш ормар, а касније и на кухињу. Ипак, то би могло бити једноставно као да преузмете контролу над својим мислима и укључите инспиративне цитате и дневне афирмације у своју јутарњу рутину.
У сваком случају, доле наведене одлуке имају за циљ да ослободе стрес, минимизирају анксиозност (не да јој додају) и побољшају ваше опште благостање.
Став Цркве према НОВОГОДИШЊИМ ОБИЧАЈИМА - Отац Срба открива када ДАРИВАТИ МАЛИШАНЕ и треба ли КИТИТИ ЈЕЛКУ
Сутра увече због Светог Николе обавезно ОСТАВИТИ ЦИПЕЛЕ НА ПРОЗОРУ - Сва женска деца рођена 18.децембра имаће ЈЕДНУ ПОСЕБНУ СТВАР
Одвојите време за породицу.
Уз ужурбаност нашег свакодневног живота, може бити тешко одредити приоритет у дружењу са вољенима, посебно ако живе далеко или и сами имају ужурбане распореде. Али ове године, учините свесни напор да издвојите време зха најближе, било да планирате породичне вечере или једноставно видео позив, минимум једном недељно.
Направите бољи буџет
Ако постоји једна новогодишња одлука која ће вам дугорочно највише помоћи, то је давање завета да ћете уштедети више новца.Пре него што се вратите у канцеларију у јануару, одредите оквирни буџет који вам одговара и направите план како ћете га се придржавати. Апликације за буџетирање могу вам помоћи да то урадите што је безболније могуће.
Сваке недеље кувајте нешто ново
Сви желе да се здравије хране у новој години, али треба се потрудити и да једете разноврснију храну. На крају крајева, разноликост је зачин живота. Ове године, барем једном недељно изаберите једноставан рецепт за вечеру који никада раније нисте пробали.
Читајте
Јануар је савршено доба године да се ушушкате и опустите уз књигу. Ћитањем обогаћујуемо речник и ширимо своја знања, и оно је јако битно за наше менталне функције и усавршавање.
Више спавајте
Толико проблема може настати од мало спавања и умора. Па ипак, постоји још много тога што можемо да побољшамо након разумног времена за спавање. Мозак се заправо ослања на знакове да регулише ваш унутрашњи циркадијални ритам, а избори које правите током дана могу да их ометају.