Isplanirajte PAMETNO i postavite PRIORITETE - Uz pomoć ovih NOVOGODIŠNJIH odluka neka vam DOLAZEĆA godina bude USPEŠNA
Za mnoge ljude početak nove godine predstavlja priliku da razmisle o svom životu i razmisle o tome gde bi želeli da budu u budućnosti. I dok novogodišnje odluke mogu biti loše ocenjene zbog ohrabrivanja nerealnih ciljeva ili pritiska na nas, one takođe mogu biti odlična polazna tačka za davanje prioriteta vašem zdravlju i dobrobiti pod vašim sopstvenim uslovima.
Počinjanje od malog može izgledati kao napor da se resetuje raspored spavanja i davanje prioriteta vremenu za spavanje. Ili može početi sa vašim domom, počevši da organizujete jednu po jednu sobu, prvo se fokusirajući na vaš ormar, a kasnije i na kuhinju. Ipak, to bi moglo biti jednostavno kao da preuzmete kontrolu nad svojim mislima i uključite inspirativne citate i dnevne afirmacije u svoju jutarnju rutinu.
U svakom slučaju, dole navedene odluke imaju za cilj da oslobode stres, minimiziraju anksioznost (ne da joj dodaju) i poboljšaju vaše opšte blagostanje.
Stav Crkve prema NOVOGODIŠNJIM OBIČAJIMA - Otac Srba otkriva kada DARIVATI MALIŠANE i treba li KITITI JELKU
Sutra uveče zbog Svetog Nikole obavezno OSTAVITI CIPELE NA PROZORU - Sva ženska deca rođena 18.decembra imaće JEDNU POSEBNU STVAR
Odvojite vreme za porodicu.
Uz užurbanost našeg svakodnevnog života, može biti teško odrediti prioritet u druženju sa voljenima, posebno ako žive daleko ili i sami imaju užurbane rasporede. Ali ove godine, učinite svesni napor da izdvojite vreme zha najbliže, bilo da planirate porodične večere ili jednostavno video poziv, minimum jednom nedeljno.
Napravite bolji budžet
Ako postoji jedna novogodišnja odluka koja će vam dugoročno najviše pomoći, to je davanje zaveta da ćete uštedeti više novca.Pre nego što se vratite u kancelariju u januaru, odredite okvirni budžet koji vam odgovara i napravite plan kako ćete ga se pridržavati. Aplikacije za budžetiranje mogu vam pomoći da to uradite što je bezbolnije moguće.
Svake nedelje kuvajte nešto novo
Svi žele da se zdravije hrane u novoj godini, ali treba se potruditi i da jedete raznovrsniju hranu. Na kraju krajeva, raznolikost je začin života. Ove godine, barem jednom nedeljno izaberite jednostavan recept za večeru koji nikada ranije niste probali.
Čitajte
Januar je savršeno doba godine da se ušuškate i opustite uz knjigu. Ćitanjem obogaćujuemo rečnik i širimo svoja znanja, i ono je jako bitno za naše mentalne funkcije i usavršavanje.
Više spavajte
Toliko problema može nastati od malo spavanja i umora. Pa ipak, postoji još mnogo toga što možemo da poboljšamo nakon razumnog vremena za spavanje. Mozak se zapravo oslanja na znakove da reguliše vaš unutrašnji cirkadijalni ritam, a izbori koje pravite tokom dana mogu da ih ometaju.