FITNES INSTRUKTORI SU PROGOVORILI: Dosta nam je vaših izgovora!

Radna nedelja je bila preduga i previše naporna. Na poslu je bila totalna ludnica, jedva ste stigli da završite sve one izveštaje, a onda deca... Morate i njima da posvetite pažnju, pa su tako tu sve te šetnje, trčanje za njima i psom, odlasci u zoološki vrt, odvođenje i dovođenje sa treninga. Partnera jedva i da viđate, mada se redovno svađate preko poruka na frižideru.

Samo vam je još potrebna i teretana i neki instruktor koji će vas mučiti i terati da se znojite i patite.

Smislili ste valjan izgovor, ubedili ste sebe da je to rešenje i tako gurate iz dana u dan.

Fitnes instruktori su se usaglasili da su ovo najčešći izgovori koje smišljate kako biste se izvukli iz njihovih kandži. Rešeni su da vam više ne gledaju kroz prste, pošli su i dolaze da vas zgrabe, a vi ne možete da se odbranite jer – pa, niste dovoljno vežbali, zar ne?

Dakle, ovih pet rečenica više nemojte koristiti već se bacite na vežbanje – iako mislite suprotno, ono će vam i te kako ulepšati i olakšati dan.

"Nemam dovoljno vremena."

Svi mi određujemo šta nam je bitno u životu. A oni koji neprestano pričaju da nemaju vremena za vežbanje, jasno govore da im je sve osim fizičke aktivnosti na listi prioriteta. Moraju, ipak, da shvate da imaju samo to jedno telo i da moraju da ga paze – nije to auto pa da ga zamenite kad počne da trokira.

"Mrzelo me je da se ponovo tuširam."

Zaista? Nećete da vežbate jer vas mrzi da se istuširate? I mislite da je to dovoljno dobar izgovor? Badava, instruktori će vam od sad govoriti da možete ili da vežbate ujutru, pre tuširanja, ili uveče, pa da se istuširate pred odlazak u krevet. Da, znamo, nemilosrdni su.

"Nisam dovoljno fleksibilan."

Ovo je izgovor koji najčešće koristimo kada nam neko predloži da se bavimo jogom. E, pa, valjalo bi da se prethodno malo informišemo, pa da shvatimo da se na jogu ide da bismo postali fleksibilni. Svaki put kada pokušamo da se izvučemo na ono čuveno "ne mogu ni prste na nogama da dohvatim", instruktori će nam reći – "OK, savij kolena pa ćeš moći".

"Ma, to je loša genetika."

Genetika je, čini se, izgovor za mnogo toga, poput džokera kog izvlačimo kad nam zatreba. Nekima je možda lakše da vežbaju, nekima možda treba više vremena da se uhodaju, nešto je nekome veći izazov nekome manji, ali sve se to poboljša upornim vežbanjem – kako biste postali bolja verzija sebe. Ili bolja verzija svoje genetike, ako baš insistirate.

"Zaboravila sam vežbu."

Instruktor vam je pokazao nekoliko vežbi, ali ste ih zaboravili. Dosta im je i tog izgovora. Fitnes instruktori poručuju da se pozabavite posetom YouTube pretraživača na kome možete naći fantastična uputstva za vežbanje – do detalja.