GOLOTINJA I NOĆU KAD STE SAMI: Evo zašto bi TREBALO da spavate uvek SKROZ GOLI!
Nezamenljivi osećaj slobode koji je još bolji ako ga podelite sa nekim...
Iako neki već svkaako spavaju goli, ima onih koji se možda ne bi ni usudili. E pa, vreme je da i oni probaju, jer ima veoma dobrih benefita po zdravlje koje donosi ova jednostavna navika. Pritom, osećaj slobode, gde vas ništa ne zateže, i ništa vas ne žulja je nezamenljiv.
1. Bolje je za žensko zdravlje
Ako nam je hladnije puno će manje bakterija rasti u vaginalnoj zoni, vazduh bolje cirkuliše i ne dolazi do urinarnih infekcija.
2. Telesna temperatura utiče na spavanje
Oni koji imaju poteškoća da zaspe, verovatno imaju višu telesnu temperaturu od onih koji se normalno uspavaju. Spavanje bez odeće vam spustiti temperaturu tela i zaspaćete mnogo brže i lakše.
3. Naši preci su tako spavali
Ako već postoji "paleo" dijeta po kojoj se jede kao pećinski čovek, zašto ne bismo probali tako i da spavamo? To što su nam preci spavali goli bila je na neki način njihova zaštita od grabljivaca, pa se možda i mi u modernom dobu osećamo sigurnije kada spavamo tako.
4. Više će vam se sviđati partner
Upitnik kompanije "Brits by Cotton USA" koja promoviše pamučne proizvode koji uključuju i pidžame, ustanovila je da je 57 odsto onih koji spavaju goli u srećnim vezama. To je devet odsto više nego kod onih koji spavaju u pidžamama, dok je 43 odsto onih koji spavaju u spavaćicama srećnije.
5. Spavanje bez odeće prevencija dijabetesa
Odrasli imaju malu količinu smeđe masti tj. dobrih masti u telu, a studija iz 2014. posmatrala je kako temperatura sobe utiče na masne ćelije. Dokazano je da spavanje na niskoj temperaturi, odnosno kada ste goli, smanjuje telesnu temperaturu i rizik od dijabetesa.
6. Jačanje imunog sistema
Kontaktom kože sa kožom naše adrenalinske žlezde dobijaju poruku i luči se hormon kortizol. On suzbija odgovor imuniteta. Kontakt kože sa kožom povećava i nivo oksitocina koji ima pozitivne rezultate na krvni pritisak i proces ozdravljenja.
Ukoliko smatrate da vam je teško u životu, pročitajte ovu priču koja vam može pomoći (više informacija na OVOM linku)