Kako da očistite pluća od nikotina?
Lekari preporučuju ljubiteljima duvana da se jednostavno odreknu te nimalo dobre navike. Postoje različiti načini da očistite pluća od katrana i toksina i tako smanjite rizik od pojave infekcije i opasnog karcinoma.
Određene namirnice itekako vam mogu pomoći da malo pročistite pluća. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj meri možete osloboditi toksina, pišu Vesti.net. Sledi nekoliko dobrih namirnica za čišćenje pluća.
Kukuruz šećerac - Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je većina kukuruza šećerca na policama u trgovinama zapravo GMO, pa konzumirajte isključivo onaj za čije ste poreklo u potpunosti sigurni.
Selen - Reč je o zaista moćnom antioksidansu koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama. Naravno, preporučujemo vam da se držite jaja i žitarica te da izbegavate namirnice životinjskog porekla.
Prestanak pušenja za bolje raspoloženje!
Elektronske cigarete fatalne za zdravlje!
Luk - I beli i crveni luk sadrže stvari koje imaju antikancerogeno dejstvo. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcija i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija.
Đumbir - Ovo je još jedno snažno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluća. Možete piti čaj od korena đumbira čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira možete pojesti i uz obrok.
Narandže - Osim što su već uveliko poznati izvor vitamina, narandže takođe sadrže i kriptoksantin koji preventivno deluje protiv raka pluća.
Kopriva - Ova biljka prepuna je gvožđa, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.