Како да очистите плућа од никотина?
Лекари препоручују љубитељима дувана да се једноставно одрекну те нимало добре навике. Постоје различити начини да очистите плућа од катрана и токсина и тако смањите ризик од појаве инфекције и опасног карцинома.
Одређене намирнице итекако вам могу помоћи да мало прочистите плућа. Запамтите да плућа не можете у потпуности очистити самим конзумирањем ових намирница, али се барем у одређеној мери можете ослободити токсина, пишу Vesti.net. Следи неколико добрих намирница за чишћење плућа.
Кукуруз шећерац - Ова намирница садржи бета-криптоксантин за који се сматра да штити плућа од карцинома јер представља снажан антиоксиданс. С друге стране, имајте на уму да је већина кукуруза шећерца на полицама у трговинама заправо ГМО, па конзумирајте искључиво онај за чије сте порекло у потпуности сигурни.
Селен - Реч је о заиста моћном антиоксидансу који се може наћи у разним врстама рибе попут туне, лососа и бакалара, али и у јагњетини, јајима и житарицама. Наравно, препоручујемо вам да се држите јаја и житарица те да избегавате намирнице животињског порекла.
Престанак пушења за боље расположење!
Електронске цигарете фаталне за здравље!
Лук - И бели и црвени лук садрже ствари које имају антиканцерогено дејство. Лук помаже у спречавању многих болести, међу којима су инфекција и рак плућа. Занимљиво је и да код особа које већ имају карцином спречава раст нових ћелија.
Ђумбир - Ово је још једно снажно средство за “избацивање” токсина из плућа. Можете пити чај од корена ђумбира чиме ћете себи олакшати дисање, а комадић ђумбира можете појести и уз оброк.
Наранџе - Осим што су већ увелико познати извор витамина, наранџе такође садрже и криптоксантин који превентивно делује против рака плућа.
Коприва - Ова биљка препуна је гвожђа, а веома је корисна и као средство за дезинфекцију плућа и борбу против инфекција.