NE PERETE VAGINU KAKO VALJA: Ovo su detaljne instrukcije kako bi trebalo da je održavate

Žene često razgovaraju i razmenjuju iskustva i savete za negu kože, kose i za korišćenje šminke. Ali, vrlo retko tema razgovora je intimna higijena. Održavanje intimne higijene je posebno važno za žene, ne samo kao način da budemo čiste i sveže, već i u sprečavanju ozbiljnih zdravstvenih problema.

Evo osnovnih pravila kako održavati besprekorno čisti predeo "tamo dole":

Obični sapuni ili gelovi za tuširanje nisu adekvatni za delikatne delove.Većina ovih proizvoda je namenjena održavanju prirodne pH vrednosti kože, koja iznosi 5,5. Normalna pH vrednost zdrave vagine se kreće izmedju 3,8 i 4,5. Korišćenje običnih sapuna može da naruši prirodnu floru vagine, stvarajući uslove za razvijanje i razmnožavanje štetnih bakterija. Kao posledica se pojavljuju iritacije, svrab, bol, neprijatni mirisi, pojačano lučenje sekreta ili infekcija. Zato budite obazrivi pri kupovini proizvoda za intimnu higijenu. Lekari u većini preporučuju korišćenje samo tople vode, ali ako mislite da vam nije dovoljna, koristite isključivo proizvode namenjene intimnoj zoni.

Perite samo površinu vagine. Vagina ima sposobnost samočišćenja, pa zato nije neophodno pranje unutrašnjosti. Dakle, može se reći da je i štetno.

Dovoljno je prati se jednom dnevno. Makar jednom dnevno održavajte higijenu toplom vodom. Preporučeno je pranje nakon svakog pražnjenja creva, kako bi se sprečilo širenje bakterija prema vagini. U periodu menstrualnog ciklusa takođe je važno prati se dva puta dnevno samo toplom vodom.

Ne koristite sunđere ili rukavice. Oni mogu naneti povrede na sluznici.

Ne usmeravajte mlaz vode direktno na vaginu. Neka voda teče odozgo prema dolje da biste sprečili ulazak bakterija u unutrašnjost.

Uvek koristite meku suvu krpu. Krpa sa kojom se brišete treba da bude meka i suva. Menjajte je na svaka 2-3 dana i koristite je jedino i isključivo vi.

Brišite se od spreda ka pozadi. Pri svakoj poseti toaletu, brišite se toaletnim papirom od spreda prema nazad, tj. od vagine ka anusu.

Nosite pamučni donji veš. Pamučni donji veš omogućava koži da diše. Za razliku od pamuka, sintetički materijali sprečavaju cirkulaciju vazduha i povećavaju vlažnost u intimnoj zoni i na taj način se stvara idealna sredina za razvoj bakterija. Svakodnevno nosite pamučni donji veš, a gaćice sa čipkom čuvajte za specijalne prilike. Isto tako, izbegavajte nošenje farmerki i pantalona.

Intimne delove perite i pre i posle seksualnog odnosa. Pored toga, vrlo je važno da i vaš partner održava dobru intimnu higijenu.

Seks za vreme menstruacije nosi veliki rizik za pojavu infekcija. Zato, izbegavajte to. Ako ste skloni infekcijama, apstinirajte dok se krvarenje ne završi.

Za vreme menstruacije, menjajte higijenske uloške na svaka 2-4 sata. Ne dozvolite sebi da jedan uložak držite više od četiri sata. U tom slučaju ne samo da se nećete osećati sveže, nego i štetnim bakterijama dajete prostora da se razmnožavaju.

Tampone koristite retko i menjajte ih na svaka 2-3 sata. Nikada, ali nikada ne spavajte sa tamponom. Tamponi treba da se menjaju redovno, zato što mogu da prouzrokuju infekcije ili sindrom toksičnog šoka, koji se smatra kao potencijalno fatalna bolest. Nikako ne koristite tampone ako imate infekciju.

Pročitajte i:

• PIJANA OBJAVILA SELFI GOLIH S*SA, PUŠENJA I SEKSA? Rijaliti zvezda pokazala PREVIŠE! (FOTO)
• ZAPUSTILA SE I NABACILA KILE: Poznata pevačica je NEPREPOZNATLJIVA! (FOTO)
• MAJKA TROJE DECE OTKRIVA "PRLJAVE" DETALJE: Najbolji SEKS mi je bio sa Džastinom Biberom!
• LOPOV, PRELJUBNICA I GUBLJENJE NEVINOSTI SA NEĆAKOM MAJKLA DŽEKSONA? Šokantni detalji o Kardašijanovima!
• NAPUPELE BRADAVICE, IZBAČENA GUZA: Sandra Afrika SNIMLJENA potpuno gola! (VIDEO 18+)