OPREZ: Prekomerno unošenje vode dovodi do kome!
Nikada nije dobro preterivati u nečemu, pa čak ni u konzumiranju vode.
Znamo da je dehidriranje veoma loše, ali i prekomerno unošenje vode može biti i te kako opasno.
Prehidriranje dovodi do stanja u kome su nivoi sodijuma u telu toliko visoki da ćelije počinju da natiču. Simptomi obično uključuju mučninu, povraćanje, umor, a mogu i eskalirati toliko da dovedu do napada, pa čak i kome.
Ovo ne znači da treba da se suzdržavate od vode, jer da bi se izazvalo takozvano trovanje vodom trebalo bi da popijete zaista ogromnu količinu tečnosti, navodi zdravljeilepota.net.
Najčešće ove simptome razvijaju trkači maratona koji pokušavaju da nadoknade tečnost koje im zapravo ne nedostaje u tolikoj meri koliko misle.
Ako pijete onoliko koliko vam organizam traži, niste u opasnosti.