ОПРЕЗ: Прекомерно уношење воде доводи до коме!
Никада није добро претеривати у нечему, па чак ни у конзумирању воде.
Знамо да је дехидрирање веома лоше, али и прекомерно уношење воде може бити и те како опасно.
Прехидрирање доводи до стања у коме су нивои содијума у телу толико високи да ћелије почињу да натичу. Симптоми обично укључују мучнину, повраћање, умор, а могу и ескалирати толико да доведу до напада, па чак и коме.
Ово не значи да треба да се суздржавате од воде, јер да би се изазвало такозвано тровање водом требало би да попијете заиста огромну количину течности, наводи zdravljeilepota.net.
Најчешће ове симптоме развијају тркачи маратона који покушавају да надокнаде течност које им заправо не недостаје у толикој мери колико мисле.
Ако пијете онолико колико вам организам тражи, нисте у опасности.