Sprečite upalu desni
Pročitajte kako možete da sprečite bolesti desni i šta da radite kada je do upale već došlo.
Upala desni ili gingivitis nastaje kada se na zubima nakupe ostaci hrane i bakterije. Usled toga se stvara kamenac koji izaziva upalu desni, pri čemu dolazi do krvarenja.
Desni koje krvare takođe mogu biti posledica i loše ishrane a naročito manjka vitamina C.
Prevencija:
- Redovan odlazak kod stomatologa i pravilno čišćenje zuba su preduslov za sprečavanje upale desni.
- Korišćenje namirnica koje sadrže dodatni šećer ili belo brašno svedite na minimum, a povećajte upotrebu namirnica koje sadrže vitamin C.
- Upotrebom konca za zube ćete ih bolje očistiti pa i njega uvrstite u redovnu primenu.
- Možda bi trebalo da pređete na upotrebu električne četkice za zube jer za nju kažu da uklanja 98% bakterija, dok obična 48%.
Lečenje:
- Ispirajte usta čajem od kamilice, žalfije i crnim čajem
- Desni masirajte prstom nakon svakog jela, posle pranja zuba
- Jedite sirovo voće i povrće i žvaćite žvake bez šećera
- U težim slučajevima potrebna je i upotreba antibiotika