MISLITE DA ĆE VAM JOGURT POBOLJŠATI PROBAVU? Grdno se varate!
Neka ustaljena verovanja o zdravlju, ustvari uopšte nisu tačna. Pogledajte koje su to zablude i mitovi.
Čišćenje sokovima će vas detoksikovati nakon prejedanja
Telo prirodnim putem štetne materije izbacuje iz organizma uz pomoć jetre, bubrega, probavnog sistema, i ne postoji ništa u sokovima što će taj proces ubrzati.
Od pucketanja zglobovima dobićete artritis
Ovo je samo iritantna zabava za određen broj ljudi. Ništa opasno.
Treba da pijemo osam čaša vode dnevno
Cifra je nebitna, ali postoji dobar razlog za pijenje same vode: ne sadrži kalorije kao druga pića. Takođe, ljudi koji piju vodu uopšteno u proseku u organizam unose manje kalorija. Pijte kad ste žedni, ne morate brojati čaše.
Jogurt će vam poboljšati probavu
Iako je "industrija probiotika" samo u 2012. zaradila 23,1 milijardu dolara u Americi, nije proizveden jogurt koji će popraviti vašu unutrašnju bakterijsku ravnotežu. Naravno, to ne znači da jogurti nisu zdravi!
Od sladoleda će vam se pogoršati prehlada
Ako ste prehlađeni, slobodno se utešite sladoledom. Srećom, teorija da mlečni proizvodi pojačavaju sekret nije tačna, a lekari iz klinike Mejo čak preporučuju: "Zaleđeni mlečni proizvodi čak mogu da umire upaljeno grlo i daju vam kalorije u trenucima kad baš i ne jedete mnogo".
Pročitajte i: