А НЕЋЕТЕ ГЛАДОВАТИ: Ако данас кренете са овом дијетом, ПРЕКОСУТРА ВЕЋ 4 КИЛОГРАМА МАЊЕ
Захваљујући овој дијети, бићете главна риба на плажи, а успећете и да уђете у своје омиљене старе фармерке.
Ова дијета се може бесконачно много пута понављати, а она подразумева избацивање хлеба, алкохола и било каквих сокова. Препоручује се само да пијете најмање 6 чаша воде дневно. Познатија је у друштву као тродневна дијета јер се за то време губи и до 4кг, а популарност је стекла још средином 80-их година.
Комбинација намирница је пажљиво осмишљена како би убрзала метаболизам и разградњу масти у телу и у њој нема висококалоричних намирница.
КЉУЧ ЗА ЗДРАВО МРШАВЉЕЊЕ: Помоћу ових трикова, УБРЗАЋЕТЕ МЕТАБОЛИЗАМ!
УНИШТИЋЕТЕ СВОЈЕ ЛЕТОВАЊЕ: Ове НАМИРНИЦЕ никако не смете јести НА ПЛАЖИ, а много их волите
Дијета избегава конзумирање конзервирану храну,масне супе из кесице, грицкалице, слаткише игазиране/густе сокове. С друге стране, добијате квалитетнији тен, немогућност добијања алергија, избацивање токсина из организма, а и јачи либидо.
Доручак, током та три дана, треба да подразумева шољу црне кафе или чаја, 1/2 грејпфрута и танко намазан маслац од кикирикија на кришку тоста. Заручак би требало да једете конзерву туњевине са кришком тоста, а за вечеру 100 г бареног кртог меса, 1 шољу барене бораније, 1 шољу рендане шаргарепе, 1 шољу сладоледа од ваниле, 1 јабуку средње величине. На крају дана можете попити мало заслађену шољу кафе или чаја.
У случају да вашем организму не прија оваква монотоност у исхрани, за доручак, поред кафе и чаја који су обавезни, можете јести и једно кувано јаје и једну банану. За ручак обезбедите 250 грама немасног сира са кришком тоста, а вечерати можете и 2 вирше са 1 шољом бареног броколија и сировом шаргарепом.
На крају последњег дана се можете почастити са 1/2 шоље сладоледа од ваниле.
НИКАД КАЛОРИЧНИЈЕ, А НИКАД ЕФИКАСНИЈЕ У МРШАВЉЕЊУ: Ова смеса убрзава метаболизам и јача имунитет
Важно је споменути да ова дијета, као и већина, није здрава и људи приликом преласка на тај режим исхране осећају лагану вртоглавицу и губитак концентрације. Будите свесни да је она само привремено решење и лакше средство да уђете у омиљене панталоне.