Овај хормон штити јајне ћелије

Налази научника Универзитета Тексас указују на важну улогу хормона мелатонина када је у питању заштита јајних ћелија од оксидативног стреса.

Иначе, мелатонин се излучује у мозгу као реакција на одсутност светлости, а повезан је са сном и такозваним унутрашњим сатом организма.

Производња мелатонина је на врхунцу 3 до 5 сати после почетка сна током ноћи и има снажна антиоксидативна својства. Ова својства пружају јајним ћелијама заштиту од оштећења, проузрокованих деловањем молекула слободних радикала, посебно у време овулације.

Стручњаци, такође, истичу да је зато препоручених 8 сати сна сваке ноћи посебно важно за жене које желе да затрудне.