ШТА ПОСЛЕ РАЗВОДА: Наставите даље и не плашите се одбијања!

Улазак у романтичну везу представља изазов за све, али посебно за оне који се опорављају од развода. Развијање нових односа за њих може бити прилично застрашујуће. Издвојили смо за вас неколико практичних савета који ће вам помоћи да се суочите са новим могућностима.

Пронађите групу за подршку

Ако имате прилику било би добро за вас да се повежете са другима који пролазе кроз исте проблеме и преживљавају исте ствари. Наћи ћете да је то драгоцено искуство и средство које ће вам помоћи да са обе ноге чврсто на земљи поново истражите свет романтичних веза. Групе за подршку нису за свакога, али многи им се прикључују да би пронашли одређен ниво безбедности и комфорта који ће им помоћи да учврсте своје самопоуздање.

Проведите неко време сами

То ће вам омогућити да будете задовољнији собом. Ако одвојите довољно времена да постанете срећни у сопственом друштву, схватићете да вам није толико потребно да се ослањате на друге. Можете научити да будете "сами, али не усамљени" и то ће донети осећај стабилности како у ваш живот, тако и у сваку будућу романтичну везу. Проводећи време сами са собом научићете да цените своју индивидуалност, што ће утицати на то да вам је друга индивидуа мање потребна.

Ретроспектива и оздрављење

Развод може бити напоран и болан. Понекад је лакше свалити кривицу на једну особу – било на бившег партнера или на себе. Међутим, најчешће болна истина гласи да сте обоје допринели вашем односу – и позитивно и негативно. Чак и у несрећним случајевима насиља од стране бившег, можда ћете у једном тренутку моћи да размотрите да ли сте сами омогућили тако нешто и зашто. Не кажемо да сте "тражили" то што сте добили, јер жртва НИКАД није крива, али ћете размишљањем о прошлости моћи да откријете и научите које су то здраве границе једног односа и моћи ћете да изградите самопоуздање. Људи често имају проблеме који су закопани негде у прошлости, али их и даље повређују и мешају се у њихове односе. Откривајући све о себи, као и то на које сте начине помогли или нашкодили вези (и зашто) моћи ћете да се припремите за здравију везу у будућности, а тако ће и ваше унутрашње биће постати здравије.

Не журите!

Опште правило гласи да су просечној особи потребне четири године да се у потпуности опорави од развода. То значи да бисте, уколико ускочите у неку нову везу, у том периоду и даље могли да имате нека болна размишљања о бившем супругу. То је у реду, то је нормално, само полако! Ако нисте спремни за комплетну везу, циљајте на то да ствари теку својим током, полако, или се вратите корак назад. Ништа није лоше у томе што ћете сачекати да будете спремни за нове односе. Напротив – баш журба може да учини да се осећате заробљено или уплашено, што може да појача страх од напуштања против ког се борите. Такође, пожуривање и нагло улетање у везу може довести до доношења изненадних емоционалних одлука. Запамтите да треба да уживате у лаганом упознавању једно другог.

Изградите самопоштовање

Фокусирајте се на то да волите себе и да разумете да о вашој вредности не одлучује нико други. Она је урођена и лепа и не бледи само због тога што неко није умео да је препозна. Радите на јачању самопоуздања пре, за време и после грађења нове везе.

Схватите одакле потиче ваш страх

Нису сви страхови бесмислени. Ако сте изгубили дубоку везу са другом особом, логично је да се бринете да ћете изгубити и другу везу. Док радите на откривању корена тог страха, сасвим је у реду да страх признате и да о томе разговарате са будућим партнером. Док неки могу да се уплаше баш тог страха, други ће разумети и пружиће вам подршку. Научите да прихватате то где се налазите, док истовремено настављате опоравак. Ако јачате самопоуздање и остајете искрени сами према себи, неуспели покушај везе са неким новим неће за вас представљати окончање радости. То ће само бити још једна шанса да волите себе уместо неког другог. Још једна шанса да одрастете.

Фокусирајте се на комуникацију

Ако сте у стању да развијете здраву комуникацију, онда сте у стању да развијете и здрав однос – како са другима тако и сами са собом. То ће вам помоћи да разговарате о проблемима, смејете се, истражите новитете – да се развијете као особа и да постанете стабилнији. Више стабилности – мањи страх од веза.

Забавите се!

Испробајте нове ствари, останите активни, позабавите се неким хобијем, упишите се на курс, РАДИТЕ БИЛО ШТА! Бавећи се којечиме, схватићете да је за живот потребно да ЗАИСТА будете живи, а не само да дишете. Везе би требало да побољшају ваш живот, а да би могле да га побољшају потребно је да га најпре имате. То значи да треба да делите свој живот са другима, као и да други треба да деле своје животе са вама. Откривајући нове страсти и хобије постаћете мање зависни од других.

Прихватите да "заувек" можда није био ваш случај, али самооткриће може бити

Сваки неуспели покушај романтичне везе заправо може бити једна од најбољих прича о успешном откривању тога шта волите и шта не волите, шта желите и шта не желите. Не дозволите да вас страх од тога шта се може десити спречи да проживите неке од најлепших делова живота. Непознате ствари чине да се осетимо живима, зар не? Тешка времена су најбоља искуства за учење. Будите храбри, будите срећни и пустите да се ствари дешавају. Живот је кратак. Повређени сте и за опоравак је потребно време. Уживајте у тренуцима и будите довољно јаки да наставите даље.