ТОП 10 НОВОГОДИШЊИХ ОДЛУКА: Знате ли шта сви желе да мењају?
Нова година је право време за поглед уназад и, што је још важније, унапред – на годину која следи. То је време да схватимо какве потребе желимо (или морамо) да заведемо и шта морамо да одлучимо. Ипак, ових десет одлука непрестано се понављају код свих људи.
1) Проводити више времена са вољеним особама – Истраживања показују да више од 50% испитаних за Нову годину одлучи да ће више времена проводити са породицом и пријатељима.
2) Постати фит – Редовно вежбање повезаније је са здравственим бенефицијама него са било чим другим. Студије показују да се тако смањује ризик од неких канцера, продужава се животни век, мршави се, побољшава се расположење, смањује се крвни притисак... Укратко, вежбајући постајемо лепши и здравији, те је зато то већини људи једна од најважнијих новогодишњих одлука.
3) Губљење килаже – Мршављење је увек популарно, па и за Нову годину. Постављање разумних циљева и фокусирање на два најважнија фактора кључ су успеха милиона и милиона људи који дочекујући Нову годину одлуче да скину који килограм.
4) Престанак пушења – Ако сте и раније покушавали да баталите цигарете, па нисте успевали, а онда сте одлучили да се наредне године отарасите ове грозне навике – сва је вероватноћа да ћете успети. У просеку, пушачи морају четири пута да покушају да оставе цигарете пре него што заиста заувек то успеју.
5) Уживати у животу више – С обзиром на то да је за милионе људи на свету живот напоран и стресан, не чуди нас што је ово једна од најпопуларнијих новогодишњих резолуција у последњих неколико година. То је важан корак ка срећнијој и здравијој индивидуи!
6) Оставити пиће – Многи за Нову годину одлуче да ће престати да пију, иако можда и нису спремни за тако драстичну промену у животу. Заправо, већини теже пада да одједном батале алкохол, па је зато боља опција да се за почетак умере. Ако нисте сигурни да можете сами тиме да се позабавите – затражите помоћ и подршку.
7) Отплатити дугове – Да ли је у протеклој години већи део стреса у вашем животу изазвао новац? Милиони људи одлучују да ће у години која долази средити своје финансије. Иако је то обећање које понављају себи сваке године, неки заиста то и ураде.
8) Научити нешто ново – Размишљате о промени каријере, новом језику или само о томе да научите како да поправите рачунар? Било да идете на курс или читате књигу, схватићете да је едукација новогодишња одлука коју је најлакше спровести у дело. Изазовите сопствени ум и проширите своје знање.
Прочитајте и:
9) Бити дарежљивији – Волонтерски рад је популарна, несебична новогодишња одлука и може се остварити у бројним облицима. Било да помажете у локалној библиотеци, подучавате неко дете, градите кућу или се придружујете непрофитним организацијама којима можете да помогнете – леп је осећај кад знате да сте учинили нешто добро за некога.
10) Реорганизовати живот – На свакој листи новогодишњих одлука мора да се нађе и (ре)организација, као веома логичан циљ појединца. Било да желите да организујете свој дом тако да у сваком трену можете некога да позовете да наврати или да организујете канцеларију тако да вам никада не буде проблем да нађете хефталицу, организација генерално помаже вам да средите сопствени живот.