ТАЊИ СТРУК БЕЗ ДИЈЕТЕ? МОГУЋЕ ЈЕ! Уз помоћ ових ТРИКОВА смањићете ОБИМ СТРУКА без вежбања и гладовања
Звучи немогуће, али није!
Ако сте приметили да вам је стомак отечен, да се осећате надуто, довољно је да урадите брзе и лаке корекције у свакодневној рутини и стомак ће вам спласнути.
Ових пет ствари ће ствањити надутост и отеченост у пределу стомака и то без конзумирања суплемената или лекова.
ГОЈАЗНОСТ И ЗДРАВЉЕ: Уколико имате ВИШАК КИЛОГРАМА у ризичној групи сте за ове ОПАКЕ БОЛЕСТИ
ПРИРОДАН И СВЕЖ ИЗГЛЕД: Ево како да се НАШМИНКАТЕ за канцеларијски посао и да вам ШМИНКА траје читавог дана
УШТЕДИТЕ ВРЕМЕ И ЖИВЦЕ: Ово је феноменалан ТРИК како да поставите новогодишње ЛАМПИЦЕ на ЈЕЛКУ (ВИДЕО)
1. Смањите унос соли
Унос превеликих количина соли у организам узрокује накупљање и задржавање воде у телу.
Желите ли да смањите обим струка, али и других делова тела, смањите количину соли у храни и убрзо ћете избацити вишак течности из организма, а ви ћете осетити олакшање.
2. Избаците пиво и газиране сокове
Желите ли брзински мало да изравнате стомак, суздржите се од испијања хладног пива, али и газираних сокова - мехурићи подстичу надутост, али не само они - већ и сам алкохол.
Наиме, алкохол подстиче размножавање лоших бактерија у цревима, а то ће резултирати стварањем надувеног стомака.
3. Немојте да једете отворених уста
Жвакање хране са отвореним устима подстиче гутање ваздуха, што ће узроковати надутост.
Значи, док једете, суздржите се од разговора, већ сачекајте док не прогутате залогај па тек тада отворите уста.
4. Једите ананас
Једење ананаса доприноси бољој пробави и смирује пробавни тракт. Наиме, ананас је богат ензимом који разграђује беланчевине, убрзава метаболизам и смањује накупљање гасова у цревима.
5. Исправите се
То је одличан, брзопотезни трик како да вам трбухстомак делује равније. Покушајте да усправљање и равно држање уведете као свакодневну навику.
У почетку се свесно подсећајте да се исправите док ходате, стојите или седите, а касније ће вам то прећи у навику и аутоматски ћете се држати право.