НАША ДОКТОРКА ОБЈАСНИЛА СВЕ О СУПЛЕМЕНТИМА: Постоји заблуда о витамину Д и ако верујете у њу у опасности сте
Токсична доза је преко 250 наномола на литар
Ендокринолог проф. др Марина Николић Ђуровић рекла је да је суплементација витамина Д3 изузетно важна, нарочито сада током пандемије корона вируса, и објаснила које су количине и вредности пожељне, али и које могу бити токсичне!
"ТО ЈЕ ЖИВА РАНА ЗА ЦЕО ЖИВОТ" Божо Видачковић из Градишке преживео је фабрику дечје смрти у Сиску!
"У ПИТАЊУ ЈЕ НАЈТЕЖА БОЛЕСТ" Др Грујичић упозорава: Не игноришите следеће симптоме, ОБАВЕЗНО дођите на преглед! (ВИДЕО)
ПРИСВАЈАЈУ ТЕСЛУ, А ИСТРЕБИЛИ МУ ЦЕЛУ ФАМИЛИЈУ: Усташе убиле 91 потомка чувеног научника, у Смиљану НЕМА ВИШЕ СРБА
Недостатак витамина Д3 може се манифестовати као слабост, малаксалост и бол у мишићима. Да ли довољно контролишемо ниво тог витамина и које су нормалне вредности?
- То не радимо уопште, нисмо ни радили док није дошло до појаве пандемије када је схваћена важност примене витамина Д3. Пандемија је показала да у свету постоји и епидемија дефицита, пацијенти су бројни, 30 до 50 одсто становништва на глобалном нивоу има дефицит. Студије и то бројне су показале да је важан за респираторни тракт и спречавање инфекција тог система, показано је да је и инфекција короном ређа код особа које имају нормалан ниво. То је, ако одете у лабораторију, од 75 до 150 наномола по литру, или 30 до 60 нанограма по милилитру - рекла је она за Прву ТВ.
На колико би требало "подићи" тај број, која доза суплемента је идеална?
- У зависности од присутног нивоа витамина, ако се ради о пацијентима који имају и хроничне болести, шећерну болест, висок притисак, опструктивне болести плућа, потребно је повећати ниво витамина Д3, тада морају бити виши од 100 наномола на литар. Суплементација зависи од тога шта пацијент узима, ми сада предлажемо минимум 2.000 ИЈ (интернационалних јединица) дневно, или у зависности од тога које се капи узимају и колико садрже, на основу тога процените количину. Ако има 400 ИЈ, узмите пет капи, и тако редом, али 2.000 ИЈ дневно - рекла је она.
Постоји максимална препоручена, али и доза која може имати токсични ефекат.
- Сигурно је максимална доза коју можете безбедно да узмете 4.000 ИЈ дневно. Токсична доза је преко 250 наномола на литар. Пацијенти морају у време акутних инфекција да повећају ниво, ако су до тада узимали 2.000 да би га одржали у нормали, онда би требало повећати дозу. Пацијенти који имају корона вирус, исто тако. Студије су показале да особе које су добијале Д витамин имају лакши облик болести, мањи проценат њих добије корону и мањи број њих заврши са леталним исходом. Важно је имати нормалан ниво витамина Д3 због тога - рекла је она.