Стручњаци саветују како се лечити у кућној изолацији: Дезинфикујте све, користите маске, једите здраво...

Фото: Профимедиа / Извор: Профимедиа

Опоравак: Пацијент са ковидом-19 треба да борави у посебној соби, коју не сме да напушта без маске, мора да избегава контакт са укућанима и да добром храном и одмором јача имунитет.

Половина пацијената у Србији који су заражени коронавирусом налази се на кућном лечењу, а за њихов опоравак је, како кажу стручњаци, најбитније да се здраво и балансирано хране - храном богатом цинком, квалитетним месом, воћем, поврћем и супама, али и да редовно спавају и избегавају алкохол и дуван.

Уведено је ванредно стање, а ово је ЛИСТА НЕОПХОДНИХ СТВАРИ које су потребне у карантину

Српски микробиолог Марија из Милана: Не гледам тв јер ћу плакати, ми смо живи експеримент (ВИДЕО)

Вучић о томе ко је мета корона вируса: Молим вас да останете у својим домовима

Како би заштитили своје укућане и спречили даље ширење заразе, неопходно је да оболели имају посебну собу за изолацију, посебан прибор за јело и да само са маскама напуштају просторију у којој су изоловани.

Све дезинфиковати

Предраг Кон / Извор: Танјуг/Драган Кујунџић

Епидемиолог др Предраг Кон каже да је за пацијенте у кућној изолацији најбитније да ојачају свој имунитет, али је изузетно важно и спречити даље ширење заразе.

- Из тог разлога, битно је да се за пацијенте у стану обезбеди посебна соба за изолацију, коју он не сме напуштати без маске ни кад, примера ради, иде до тоалета. Неопходно је да се асепсолом дезинфикују површине с којима је пацијент имао контаката - намештај, кваке, ручице од полица и слично - објашњава Кон и додаје да чланови породице треба да избегавају да са оболелим проводе дуже време у истој просторији.

- Породица не треба заједно да се храни са зараженим пацијентом, за којег би требало издвојити и посебан прибор за јело. Особа која је заражена свакако не треба да излази из стана да набавља намирнице, већ то треба да учине његови најближи уколико немају никакве симптоме - објашњава Кон.

Инфографик / Извор: Фото: Србија Данас

Др Татјана Радосављевић, пулмолог, објашњава да се у изолацији налазе и они који су оболели, али и пацијенти који немају симптоме, али су дошли из заражених подручја или имали контакт с неким од оболелих.

Јачање имунитета

- И за једну и за другу групу пацијената најбитније је јачање имунитета, јер је то, и спречавање даље заразе, једини вид борбе против вируса. Имунитет се, пре свега лечи здравом исхраном - храном богатом амино-киселинама, протеинима, угљеним хидратима и цинком. То значи конзумирање воћа, поврћа, квалитетног меса, белог лука, супа и што више течности - објашњава Радосављевићева и додаје да суплементи и витамински препарати нису неопходни ако је исхрана избалансирана. Редован сан и избегавање алкохола и дувана је такође веома важно за имунитет:

- Оболели од короне, као и они за које се само сумња, треба да буду у контакту с лекарима и да се с њима консултују уколико дође до погоршања стања - наводи она.

Дарија Кисић Тепавчевић

ОСТАНИТЕ КОД КУЋЕ

Дарија Кисић Тепавчевић, заменица директора Института "Батут", каже да већина оних који дођу у контакт с коронавирусом неће ни знати да га имају или ће имати благе симптоме као што су блага температура, слабост, малаксалост, бол у мишићима.

- Уколико имамо било који од симптома, треба да останемо код куће како не бисмо ширили око себе инфекцију - нагласила је Тепавчевићева.

УПУТСТВО ЗА САМОИЗОЛАЦИЈУ

КАКО СЕ ПОНАШАТИ

Практикујте апсолутно мировање и редован сан, јер јачају имунитет
Храните се избалансирано и здраво - квалитетно месо, воће, поврће, храна богата цинком и витамином Ц, мед, ђумбир
Пијте доста течности - вода, чајеви, супе, чорбе, свежи сокови...
Не спуштајте ниску температуру, а за високу се консултујте с лекаром
Суплементи нису неопходни ако се правилно храните
Будите у контакту с лекарима
Избегавајте цигарете и алкохол

ГДЕ БОРАВИТИ

Обезбедити засебну собу у коју ће бити смештена оболела особа
Обезбедити у домаћинству једну особу, без фактора ризика, која може да негује пацијента
Из домаћинства привремено удаљити особе које нису неопходне за негу пацијента, а посебно старе особе, децу, труднице, породиље, особе ослабљеног имунитета и хроничне болеснике
Смањити употребу заједничког простора и обезбедити да је заједнички простор (нпр. купатило) добро проветрен
Обезбедити довољан број маски и рукавица
Обезбедити одговарајуће кесе за отпад који ствара оболела особа (марамице, убруси...)
Средствима за дезинфекцију брисати површине с којима оболела особа долази у контакт

КАКО ДА СЕ ПОНАШАЈУ УКУЋАНИ

У просторији са зараженим носити медицинску маску која добро приања уз лице
Прати руке након сваког контакта са оболелим или њеним непосредним окружењем
Руке прати пре и након припреме хране, пре јела, након употребе тоалета и кад су видно запрљане
Након прања руку водом и сапуном пожељно је користити папирне убрусе за сушење руку
Покривајте уста и нос током кашљања или кијања, а затим оперите руке
Избегавајте директан контакт коже и одеће с материјалима загађеним секретима оболеле особе
Користите рукавице за једнократну употребу и заштитну одећу
Прибор за јело и посуђе треба опрати детерџентом и водом након употребе
Дезинфикујте површине које се често додирују, попут ноћних ормарића и осталог намештаја
Дезинфикујте површине у тоалету и купатилу најмање једном дневно
За прање одеће, постељине, пешкира оболелих особа користите уобичајени детерџент и машинско прање на 60-90 °Ц

За више информација о коронавирусу можете контактирати 064 8945 235 (број који је отворило Министарство здравља), затим Институт за јавно здравље Србије "Др Милан Јовановић–Батут" (ул.Др Суботића бр.5, 11000 Београд; Тел: 011 2684 566) или институте/заводе за јавно здравље на територији на којој боравите.

Врхунац епидемије нас тек очекује: Овај дан је кључан за све Србе