Техника америчког војника за спавање ће вас одушевити: Пољубићете јастук за два минута
Смиривање ума је најважнији фактор да би вам сан брзо "дошао на очи".
Уколико увече лежите у кревету сатима и безуспешно покушавате да заспете, испробајте технику америчких војника уз коју ћете заспати за само две минуте.
Ова метода укључује свесно опуштање мишића и употребу технике дисања.
НАЈГОРИ КРАЈ ЈЕДНЕ СЕРИЈЕ У ИСТОРИЈИ ТЕЛЕВИЗИЈЕ: Процурило шта ће се дешавати у Игри престола до краја
СРБИЈА ШТАМПА ПОШТАНСКЕ МАРКЕ, А НА ЈЕДНОЈ ЋЕ БИТИ И ОВО СТВОРЕЊЦЕ: Знате ли шта је то пузгавац? (ФОТО)
НОВИ ДЕТАЉИ ЕЛИТНЕ ПРОСТИТУЦИЈЕ Ево колико је Мина Врбашки добијала за СЕ*С и на шта је трошила новац! Са њима спавала БЕСПЛАТНО!
Пре свега опустите мишиће лица, укључујући језик, вилице и мишиће око очију. После тога спустите рамена што је ниже могуће и опустите обе руке.
Затим удахните, опустите груди и на крају опустите ноге (почните од бутина и опуштајте мишић по мишић низ ногу).
Када опустите тело, почните да радите на уму и очистите га од размишљања тако што ћете замислити да лежите у кануу у мирном језеру или да сте ушушкани у баршунастој висећој мрежи у потпуно затамњеној соби.
Уколико то не успе покушајте себи да говорите "Не мисли, не мисли, не мисли".
Индепендент пише да ова метода за спавање може да помогне свакоме да после шест недеља вежбања заспе за мање од две минуте.
ПРОВОКАЦИЈЕ НЕ ЈЕЊАВАЈУ: Још један пекар провоцира Србе ДВОГЛАВИМ ОРЛОМ ВЕЛИКЕ АЛБАНИЈЕ! (ФОТО)
ШТА КРИЈУ ПЕКАРИ АЛБАНЦИ?! "Могуће да се уопште не ради о случајности, веч о осмишљеној провокацији"
Сви су остали ЗАТЕЧЕНИ када су прочитали шта пише на вратима дома здравља у Крњачи! (ФОТО)
Тајна метода америчких војника први пут је описана 1981. године у књизи "Опусти се и победи: Победнички наступ" (Relax анд Win: Championship Перформанце).