МУЗИКОМ ПРОТИВ НЕСАНИЦЕ! Ове 4 ПЕСМЕ слушајте и ЗАСПАЋЕТЕ као беба

Спавање / Извор: Фото: Инстаграм Printscreen/settleinhome

Занимљиво.

Доказано је да музика утиче на наше емоције, због чега нас може и расплакати и насмејати, али нас може и успавати. Наиме, недавно је објављено ново истраживање научника и лекара из Хонг Конга, који се баве сном и спавањем - а показало је да су учесници студије који су три године свако вече слушали музику 30-45 минута пре спавања, брже заспали, дубље спавали и осећали се боље следећег јутра.

ЛЕТОВАЊЕ ЗИМИ НА ТАЈЛАНДУ, КУБИ ИЛИ У МЕКСИКУ: Егзотика и прелепе плаже, а цене су МНОГО НИЖЕ него што мислите

ОНА ЈЕ ПРОДАЛА НЕВИНОСТ БОГАТОМ ПОЛИТИЧАРУ: Згранућете се кад видите КОЛИКО је новца добила! (ФОТО)

Песме које су слушали су изабране по темпу, а имале су између 60 и 80 "битова" или удара у минути - а у истом ритму отприлике лупа и наше срце док тонемо у сан.

Да, могуће је! У ових 10 градова се ЖИВИ без СТРЕСА!

ПРОМЕНИЛИ СУ ПОЛ и постали познати! Гледаћете у неверици какве топ РИБЕТИНЕ и мега ФРАЈЕРЧИНЕ!

Тиме су научници потврдили да можемо дословно да наведемо тело да се опусти, синхронизујући откуцаје срца уз лаганију музику. Тако слушање музике постаје облик медитације, јер се због звукова из околине успоравају откуцаји срца, снижава крвни притисак и смањује анксиозност.

Како да знамо када нас АНЂЕО ЧУВАР УПОЗОРАВА на ОПАСНОСТ? Ово су поуздани ЗНАЦИ!

(ВИДЕО) АЛАРМАНТНА ПОТРАГА ЗА ЛОПОВОМ! Док је ОНА вадила ствари из гепека, ауто је НЕСТАО!

Након што су доказали везу између битова у музици и рада срца, лекари за проблеме спавања започели су и сарадњу са музичарима, како би им они помогли у истраживању стварајући музику која је касније названа "најхладнијом музиком икада". Тако је још 2011. енглески трио музичара "Марцони Унион" радио с Британском академијом звучне терапије на стварању осмоминутног инструменталног записа названог „Weightless“, осмишљеног да слушаоца 'наведе' на опуштање уз проверене звукове и уз темпо који ће смањити откуцаје срца.

ГРУДИ, Г*ЗА И СТОМАК ЗА МЕДАЉУ: Касандра гази 5. деценију, а изгледа добро К'О СМРТНИ ГРЕХ! (ФОТО)

А колико музика утиче на анксиозност показује и једна недавна студија у којој се код учесника који су решавали тешке загонетке док су слушали разне врсте музике показало опадање анксиозности за невероватних 65 посто (а самим тим и побољшање њихових перформанси).