Skip to main content
Spavanje

MUZIKOM PROTIV NESANICE! Ove 4 PESME slušajte i ZASPAĆETE kao beba

Foto: Instagram Printscreen/settleinhome
Zanimljivo.

Dokazano je da muzika utiče na naše emocije, zbog čega nas može i rasplakati i nasmejati, ali nas može i uspavati. Naime, nedavno je objavljeno novo istraživanje naučnika i lekara iz Hong Konga, koji se bave snom i spavanjem - a pokazalo je da su učesnici studije koji su tri godine svako veče slušali muziku 30-45 minuta pre spavanja, brže zaspali, dublje spavali i osećali se bolje sledećeg jutra.

LETOVANJE ZIMI NA TAJLANDU, KUBI ILI U MEKSIKU: Egzotika i prelepe plaže, a cene su MNOGO NIŽE nego što mislite

LETOVANJE ZIMI NA TAJLANDU, KUBI ILI U MEKSIKU: Egzotika i prelepe plaže, a cene su MNOGO NIŽE nego što mislite

ONA JE PRODALA NEVINOST BOGATOM POLITIČARU: Zgranućete se kad vidite KOLIKO je novca dobila! (FOTO)

ONA JE PRODALA NEVINOST BOGATOM POLITIČARU: Zgranućete se kad vidite KOLIKO je novca dobila! (FOTO)

Pesme koje su slušali su izabrane po tempu, a imale su između 60 i 80 "bitova" ili udara u minuti - a u istom ritmu otprilike lupa i naše srce dok tonemo u san.

Da, moguće je! U ovih 10 gradova se ŽIVI bez STRESA!

Da, moguće je! U ovih 10 gradova se ŽIVI bez STRESA!

PROMENILI SU POL i postali poznati! Gledaćete u neverici kakve top RIBETINE i mega FRAJERČINE!

PROMENILI SU POL i postali poznati! Gledaćete u neverici kakve top RIBETINE i mega FRAJERČINE!

Time su naučnici potvrdili da možemo doslovno da navedemo telo da se opusti, sinhronizujući otkucaje srca uz laganiju muziku. Tako slušanje muzike postaje oblik meditacije, jer se zbog zvukova iz okoline usporavaju otkucaji srca, snižava krvni pritisak i smanjuje anksioznost.

Kako da znamo kada nas ANĐEO ČUVAR UPOZORAVA na OPASNOST? Ovo su pouzdani ZNACI!

Kako da znamo kada nas ANĐEO ČUVAR UPOZORAVA na OPASNOST? Ovo su pouzdani ZNACI!

(VIDEO) ALARMANTNA POTRAGA ZA LOPOVOM! Dok je ONA vadila stvari iz gepeka, auto je NESTAO!

(VIDEO) ALARMANTNA POTRAGA ZA LOPOVOM! Dok je ONA vadila stvari iz gepeka, auto je NESTAO!

Nakon što su dokazali vezu između bitova u muzici i rada srca, lekari za probleme spavanja započeli su i saradnju sa muzičarima, kako bi im oni pomogli u istraživanju stvarajući muziku koja je kasnije nazvana "najhladnijom muzikom ikada". Tako je još 2011. engleski trio muzičara "Marconi Union" radio s Britanskom akademijom zvučne terapije na stvaranju osmominutnog instrumentalnog zapisa nazvanog „Weightless“, osmišljenog da slušaoca 'navede' na opuštanje uz proverene zvukove i uz tempo koji će smanjiti otkucaje srca.

GRUDI, G*ZA I STOMAK ZA MEDALJU: Kasandra gazi 5. deceniju, a izgleda dobro K'O SMRTNI GREH! (FOTO)

GRUDI, G*ZA I STOMAK ZA MEDALJU: Kasandra gazi 5. deceniju, a izgleda dobro K'O SMRTNI GREH! (FOTO)

A koliko muzika utiče na anksioznost pokazuje i jedna nedavna studija u kojoj se kod učesnika koji su rešavali teške zagonetke dok su slušali razne vrste muzike pokazalo opadanje anksioznosti za neverovatnih 65 posto (a samim tim i poboljšanje njihovih performansi).

POČINJE SA MIKROBIMA: Napravljen plan za KOLONIZACIJU Marsa!

POČINJE SA MIKROBIMA: Napravljen plan za KOLONIZACIJU Marsa!

Štikle su nastale iz veoma PRAKTIČNOG razloga - Estetika nema veze sa tim!

Štikle su nastale iz veoma PRAKTIČNOG razloga - Estetika nema veze sa tim!

A ako želite da brže i bolje spavate, klonite se te pesme i pokušajte sa ovim spiskom:

"Clair de Lune", Klod Debisi,

"Canzonetta Sul-aria", Mocart,

"Nocturne in E flat Major Op.9 No.2", Šopen,

"The Boxer", Sajmon i Grafankl.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zanimljivosti

SD uvrnuto

SD ljubimci

Vremenska prognoza
Clear sky
18 Beograd