ПАО ВАМ ЈЕ ПРИТИСАК ПО ОВОЈ ВРУЋИНИ: Ево које намирнице вам дају ЕНЕРГИЈУ и подижу притисак
Оставите се турске кафе, јер она, иако стабилизује притисак, није здрава.
Ко по природи има низак притисак, прелазна годишња доба али и летње врућине му тешко падају. Трик за којим сви посежу у овим ситуацијама јесте испијање домаће кафе, јер њен кофеин подиже крвни притисак. Али, знајте да није баш најздравије да се мало-мало, када вам ослаби притисак, кљукате кафом.
СТАВИО ЈЕ МАЛО СОЛИ У КАФУ: Питате се зашто? Ово је НЕВЕРОВАТНО (ВИДЕО)
Постоје здраве намирнице које подижу притисак и дају вам осећај енергичности.
Узроци ниског крвног притиска
Крвни притисак нижи од 100/60 mmHg измерен више пута представља снижен крвни притисак (хипотензија). Трајно снижен крвни притисак или примарна хипотензија нема конкретно утвђен узрок, а секундарна хипотензија (јавља се као последица неке друге болести). Секундарна хипотензија настаје као последица: крварења, инфекција, дехидратације, срчаног инфаркта, срчаних аритмија, опекотина, употребе лекова за снижење крвног притиска и диуретика.
Чај пре подне
У нашој народној медицини чај од рузмарина је вероватно најпознатији природни лек за подизање ниског крвног притиска. Притисак могу да подигну и чајеви од рузмарина, коприве или глога, а препоручује се и зелени. У народној медицини чај од рузмарина је вероватно најпознатији природни лек за подизање ниског крвног притиска. Могу да се попију две до три шоље овог напитка дневно, а припрема се тако што се једна кашичица рузмарина прелије шољом кључале воде и остави да одстоји 10 минута.
Савет: Овај чај не треба пити касно по подне или увече, јер повећава будност.
ДЕПРЕСИВНИ СТЕ? Треба да избаците ОВЕ намирнице из своје исхране!
Цвекла
Једна чаша свежег сока од цвекле дневно, за недељу дана може битно умањити симптоме ниског притиска. Позната је као природни лек против старења и анемије.
Туширање завршите хладном водом
Наизменично туширање топлом и хладном водом утиче на јачање крвних жила. Због брзих промена температуре оне се тада брзо шире и скупљају, па се лакше прилагођавају спољашњим утицајима, рецимо спарном времену. Туширање увек завршите хладном водом. Учинак ће бити још бољи ако сувом четком масирате кожу у смеру срца.
БИЋЕ ВАМ ЗАХВАЛНА: За срећну и здраву ВАГИНУ треба да једете ових 9 намирница!
Вино од рузмарина
У литар квалитетног црног вина треба додати шаку листова рузмарина. Ову мешавину чувати у стакленој флаши седам дана. Свакога дана је треба неколико пута добро промућкати. Осмог дана се вино процеди и против ниског крвног притиска пије сваког дана по једна ракијска чашица, ујутру пре доручка и једна пре ручка.Шака коштуњавог воћа
ИАКО ВОДИТЕ ХИГИЈЕНУ: Сви једемо ОВЕ НАМИРНИЦЕ, а због њих се још више ЗНОЈИМО И НЕУГОДНО МИРИШЕМО
Симптоми ниског крвног притиска
Малаксалост, бледило, недостатак енергије, брзо замарање, вртоглавице, несвестице, слабост, лоше памћење јесу симптоми ниског крвног притиска. Овакве особе се ујутро осећају неиспавано, а потребни су им и стимуланси у виду кафе за разбуђивање. Саветује се постепено устајање из лежећег положаја да би се притисак прилагодио.
Када нема довољно крви у срчаним артеријама, може доћи до појаве бола у грудима, па чак и срчаног удара. У случају да бубрези нису довољно снабдевени крвљу, токсини се не избацују из организма у довољној мери и може доћи до њихове акумулације. У најгорим случајевима може доћи до развоја шока (по живот опасно стање када витални органи остану без довољно крви и не обављају своју функцију).
Воће и семенке подстичу рад жлезда, сужавају крвне судове и побољшавају циркулацију. Можете да поједете шаку коштуњавих плодова и семенки дневно, рецимо бадема, лешника, ораха или семенки бундеве.
Нар
Коришћење нара када имате проблем са притиском је сјајно решење јер је нар јако укусан а поседује и друге здравствене користи за ваш организам о чему смо већ писали. Можете јести свеж нар или пити сок, ефекат је исти: благо повећање крвног притиска.
Витамини Ц и Б
Они су такође значајни у борби против ниског притиска. Посебно благотворни у превенцији и лечењу хипотензије су витамин Ц, витамини Б групе и протеини.
Мед
Уколико осећате вртоглавицу услед ниског крвног притиска измешајте две супене кашике меда у води и додајте прстохват соли у ово и попијте одмах. Овај напитак ће деловати јако брзо на повећање вашег крвног притиска.