Ево шта можете да једете да би БРЖЕ ПОЦРНЕЛИ, а шта најбоље САНИРА ОПЕКОТИНЕ - имате у ФРИЖИДЕРУ!
Одличан савет.
Слажемо се да је мало тога лепше од бронзаног тена лети, који увек делује врло привлачно и већина гардеробе нам лепше пристаје кад смо препланули, но имајте на уму да је далеко важније имати неговану, здраву кожу.
Чувена српска списатељица добила МОЖДАНИ УДАР - реаговала Хитна помоћ, ОДМАХ хоспитализована!
ПРИНЦ НА ТЕРАПИЈАМА, ГУБИ ЖИВЦЕ: Меган и Хари имају КРИЗУ у браку?! ОВО је РАЗЛОГ!
Карлеуша у Версаће комбинацији од главе до пете, а цена - ма права "СИТНИЦА" (ФОТО)
Зато, иако знамо да овакви савети могу да буду досадни, никада не треба заборавити колико је битно користити креме са заштитним фактором приликом сваког излагања сунцу. Но, ако ипак нисте послушали ову препоруку и завшили са благим опекотинама и црвенилом на кожи, а нутрициониста је открио постоје ли намирнице које могу да умире и ублаже овакво стање.
Јогурт против опекотина
- Против опекотина нема боље помоћи од превенције. СПФ је данас обавезан уз још важнију напомену да се не излажемо сунцу у најтоплијем делу дана. Ако до опекотина дође, јогурт може лепо расхладити и умирити кожу, али помоћ фармацеутских производа је ипак непроцењива - обичан пантенол гел/крема/маст помоћи ће бржу регенерацију оштећене коже. Дакле, опекотине санирамо кремама, али ако је до њих дошло веома је вероватно да смо и дехидрирали те је важно у том периоду унети што више воде, свежег поврћа, воћа и чорби, чак и супе због надокнаде електролита - објашњава дијететичар-нутрициониста Тања Олајџија.
НЕКОЛИКО КОРИСНИХ ТРИКОВА: Уз ових пар ЈЕДНОСТАВНИХ корака - Спаси ПЕГЛУ и продужи јој век трајања!
ЧАРОБНА ПЕНА ЗА БРИЈАЊЕ: Веровали или не, уместо СРЕДСТВА за ЧИШЋЕЊЕ, употребите баш њу!
НИЈЕ СМЕЛА ОВО ДА КАЖЕ: Меган Маркл ОДАЛА ТАЈНУ свог брака у току свечаног пријема, сви ШОКИРАНИ!
Дакле, за прву помоћ трк по јогурт и пантенол, а одређене намирнице имају ту моћ и да припреме нашу кожу за сунце и учине да мало брже и равномерније поцрнимо.
- За добар тен, опет говоримо о исхрани, треба јести воће и поврће богато бета каротеном - а то је сво наранџасто воће и поврће, попут шаргарепе, батата, бундеве, диње, кајсија, нектарина, али садрже га и спанаћ, броколи, грашак... Добро је уносити ове намирнице бар недељу дана пре излагања сунцу, те наставити са конзумацијом и у каснијим данима - истиче наша саговорница.
Дакле, баците се на кајсије и шарагрепу, али не заборавите ни шешир, наочаре за сунце и висок фактор заштите!