Skip to main content
žena na plaži se sunča

Evo šta možete da jedete da bi BRŽE POCRNELI, a šta najbolje SANIRA OPEKOTINE - imate u FRIŽIDERU!

Foto: Profimedia
Odličan savet.

Slažemo se da je malo toga lepše od bronzanog tena leti, koji uvek deluje vrlo privlačno i većina garderobe nam lepše pristaje kad smo preplanuli, no imajte na umu da je daleko važnije imati negovanu, zdravu kožu.

Čuvena srpska spisateljica dobila MOŽDANI UDAR - reagovala Hitna pomoć, ODMAH hospitalizovana!

Čuvena srpska spisateljica dobila MOŽDANI UDAR - reagovala Hitna pomoć, ODMAH hospitalizovana!

PRINC NA TERAPIJAMA, GUBI ŽIVCE: Megan i Hari imaju KRIZU u braku?! OVO je RAZLOG!

PRINC NA TERAPIJAMA, GUBI ŽIVCE: Megan i Hari imaju KRIZU u braku?! OVO je RAZLOG!

Karleuša u Versaće kombinaciji od glave do pete, a cena - ma prava "SITNICA" (FOTO)

Karleuša u Versaće kombinaciji od glave do pete, a cena - ma prava "SITNICA" (FOTO)

Zato, iako znamo da ovakvi saveti mogu da budu dosadni, nikada ne treba zaboraviti koliko je bitno koristiti kreme sa zaštitnim faktorom prilikom svakog izlaganja suncu. No, ako ipak niste poslušali ovu preporuku i zavšili sa blagim opekotinama i crvenilom na koži, a nutricionista je otkrio postoje li namirnice koje mogu da umire i ublaže ovakvo stanje.

Jogurt protiv opekotina 

- Protiv opekotina nema bolje pomoći od prevencije. SPF je danas obavezan uz još važniju napomenu da se ne izlažemo suncu u najtoplijem delu dana. Ako do opekotina dođe, jogurt može lepo rashladiti i umiriti kožu, ali pomoć farmaceutskih proizvoda je ipak neprocenjiva - običan pantenol gel/krema/mast pomoći će bržu regeneraciju oštećene kože. Dakle, opekotine saniramo kremama, ali ako je do njih došlo veoma je verovatno da smo i dehidrirali te je važno u tom periodu uneti što više vode, svežeg povrća, voća i čorbi, čak i supe zbog nadoknade elektrolita - objašnjava dijetetičar-nutricionista Tanja Olajdžija.

Mleko
Foto: Profimedia

NEKOLIKO KORISNIH TRIKOVA: Uz ovih par JEDNOSTAVNIH koraka - Spasi PEGLU i produži joj vek trajanja!

NEKOLIKO KORISNIH TRIKOVA: Uz ovih par JEDNOSTAVNIH koraka - Spasi PEGLU i produži joj vek trajanja!

ČAROBNA PENA ZA BRIJANJE: Verovali ili ne, umesto SREDSTVA za ČIŠĆENJE, upotrebite baš nju!

ČAROBNA PENA ZA BRIJANJE: Verovali ili ne, umesto SREDSTVA za ČIŠĆENJE, upotrebite baš nju!

NIJE SMELA OVO DA KAŽE: Megan Markl ODALA TAJNU svog braka u toku svečanog prijema, svi ŠOKIRANI!

NIJE SMELA OVO DA KAŽE: Megan Markl ODALA TAJNU svog braka u toku svečanog prijema, svi ŠOKIRANI!

Dakle, za prvu pomoć trk po jogurt i pantenol, a određene namirnice imaju tu moć i da pripreme našu kožu za sunce i učine da malo brže i ravnomernije pocrnimo.

- Za dobar ten, opet govorimo o ishrani, treba jesti voće i povrće bogato beta karotenom - a to je svo narandžasto voće i povrće, poput šargarepe, batata, bundeve, dinje, kajsija, nektarina, ali sadrže ga i spanać, brokoli, grašak... Dobro je unositi ove namirnice bar nedelju dana pre izlaganja suncu, te nastaviti sa konzumacijom i u kasnijim danima - ističe naša sagovornica.

Kajsije
Kajsije
Foto: Profimedia

Dakle, bacite se na kajsije i šaragrepu, ali ne zaboravite ni šešir, naočare za sunce i visok faktor zaštite!

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD lepota

SD vesti

SD astro

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Clear sky
16 Beograd