Најлепша српска водитељка ОВАКО ОДРЖАВА ЛИНИЈУ: Тајна је у томе што не држи дијете већ избегава само 2 ствари
Драгана Косјерина витку линију дугује балансираној исхрани, а ево које су њене тајне.
Драгана Косјерина са разлогом спада у једну од наших најлепших и најзгоднијих водитељки. Лепа бринета одузима дах гдегод да се појави.
ЖЕНЕ, ОПРЕЗНО! Офарбала косу, а онда јој се ГЛАВА ПОТПУНО ДЕФОРМИСАЛА: Умало је УМРЛА због хемикалије коју садрже све фарбе (ФОТО)
СУТРА ПОГЛЕДАЈТЕ У НЕБО! Рецепт за ПРОНАЛАЖЕЊЕ ЉУБАВИ: Придржавајте се следећих упутстава, али тешко вама ако ОВО видите
"Србија никад није имала овако лепу водитељку", "какав си ти анђео", "рај за очи", "прелепа"... само је делић који се може прочитати испод њених фотографија на друштвеним мрежама.
Међутим, уколико мислите да је Драганин изглед резултат изгладњивања или само мајке природе, варате се. Заносна бринета позната је као неко ко изузетно води рачуна шта једе, и редовно тренира. Она је заправо пре неколико месеци открила своје "тајне", и несебично поделила рецепт који се препоручује свима који брину о себи.
Драгана је за "Курир" говорила о приоритетима који су се променили још током пандемије.
- Научила сам колико ми је мало потребно да будем срећна, само када су сви драги људи здрави. Присетила сам се колико ме веселе ситнице, почела сам опет да уживам у моментима, успорила сам, вратила се неким старим хобијима. Осим тога, посветила сам се и здравијој исхрани, почела сам много чешће да кувам, усвојила бољи ритам и ставила здрав сан на врх листе приоритета. Неповољну ситуацију у којој смо морали да се одрекнемо многих активности, искористила сам да унапредим оно на чему је одавно требало да порадим, рекла је лепа водитељка.
О томе како одржава форму, Драгана је била јасна: редовна физичка активност кључ је лепог тела.
- Некад сам тренирала “сезонски” или за одређену прилику. Сада сам усвојила редовну физичку активност као животни стил и уживам у томе. Два до три пута недељно тренирам реформер пилатес, који свима од срца препоручујем, јер је одличан за функционалност тела. Радим јогу, повремено трчим и редовно шетам.
Здрав напитак којим увек започиње дан
Оградивши се од радикалних дијета, Драгана се определила за умереност и разноврсност у исхрани и за крај открила како изгледа њен дневни јеловник.
- Дан почињем куркума лимунадом са свежим ђумбиром, додам често и мало цимета. Пажљиво узимам суплементе, не мислим да треба да их бирамо на своју руку. Трудим се да једем здраву храну, довољно поврћа и воћа. Избегавам глутен и млечне производе, контролисано уносим црвено месо, рекла је Драгана.