НАЈЛЕПШЕ ТЕЛО У 58. ГОДИНИ: Позната глумица практикује ЈЕДНОСТАВНУ ДИЈЕТУ, поштује само ЈЕДНО ПРАВИЛО
Дијета Елизабет Харли је лака и здрава! Она је практикује од 50. године...
Од заводљивих снимака Елизабет Харли гори цео Инстаграм! Лепа глумица у 57. години има тело попут тридесетогодишњакиње, па није ни чудо што све жене занима како се храни и одржава тако лепу линију.
У једном интервјуу је признала како одавно пази шта једе, али да је промене у исхрани постепено уводила. "То траје већ годинама, а најважније правило за дијету сам увела после 50. рођендана", каже лепа Елизабет која тврди да никад није гладна.
БИЛА ЈЕ ЈЕДИНА СРПСКА МИСИЦА КОЈОЈ ЈЕ КРУНА ОДУЗЕТА: Данас има четворо деце и невероватно је колико добро изгледа
Певачици ДРУГИ ПУТ дијагностикован РАК: После три године је излечили, а онда УСЛЕДИО ПАКАО - БОЛЕСТ се ВРАТИЛА
"У сваком мом оброку, 50 одсто укупне количине хране мора да чини поврће или воће", објашњава глумица. "На пример, ако доручкујем сендвич, обавезно поједем и јабуку. Слаткише не једем, веома ретко пијем алкохол и то врло мале количине, а прерађевине нисам јела сто година."
Најжалије јој је што је раније пушила, али те штетне навике се одавно ослободила.
Њено јутро почиње са две шоље топле воде. "Укус је грозан, али та вода чини чуда за систем за варење", признаје Лиз. Радо доручкује банану са грчким јогуртом, а све прелије са мало меда.
За ручак поједе супу, за вечеру месо и поврће. Има срећу да гаји органско поврће на имању, али сви који то нису у могућности треба да набављају локално произведену храну, мисли Елизабет. Њен једини грех је путер од кикирикија, па се чува да не приђе тегли с кашиком у руци.
"Ако то урадим, после прве одмах следи и друга", признаје лепотица. "Зато само мало умочим прст и лизнем", каже и ставља до знања да је боље повремено мало удовољити себи него чезнути за неком делицијом па навалити кад кочнице попусте.