СЕВЕРИНА У МИКРО БИКИНИЈУ има линију 20-годишњакиње: У 5. деценији без грама вишка захваљујући ОВОМ режиму
У наставку прочитајте како је смршала Северина и које вежбе су јој омиљене.
Позната певачица Северина решила је да одмори од свакодневних обавеза, а као жељену дестинацију изабрала је Малдиве, одакле свакодневно обавештава пратиоце о својим авантурама.
Ипак, оно што је направило прави бум на Инстаграму је нова фотографија на којој позира у минијатурном сребрном бикинију који је у први план истакао њено витко, зетегнуто тело на ком јој могу позавидети и далеко млађе.
БУКВАЛНО УСИСАВАЈУ ПРАШИНУ: Ево како да ПОКУПИТЕ и последњу честицу из куће уз помоћ ових ТРИКОВА
ПРЕМИНУО ПОЗНАТИ ГЛУМАЦ: Вест о смрти саопштила ћека, породица у шоку због неочекиваног губитка
Руку на срце, Северина никад боље није изгледала, а на рајске призоре са Малдива ретко ко би мого остати равнодушан. Наравно, коментари нису изостали, а фотка је за само неколико сати прикупила преко 40.000 лајкова.
"Прелепа", "Краљица", "Како је могуће да изгледаш овако", "Нестварна си", "Мало је рећи да изгледаш врхунски"... само је делић онога што су писали одушевљени фанови.
И заиста, не можемо да се не запитамо, како је могуће да лепа певачица и у 49. години има тело 20-годишњакиње без трунке вишка или целулита?!
Северина и дан-данас има исту килажу коју је имала и као млађа, што је 55 килограма на њених 170 цм висине. Ипак, згодно тело дугује навикама којих се придржава годинама. Вучковићева носи конфекцијски број 36, а мере су јој 95-61-95.
"Давно сам одлучила да нећу своје тело заситити токсинима. Некако ми се чини да сам на добром путу да их потпуно их избацим из исхране. Али, јако волим да једем и могу пуно да поједем", признала је једном приликом.
Баш из тог разлога, неко је ко вежба шест пута недељно, једе пет малих оброка и шета барем пола сата сваког дана.
Пример јеловника:
За доручак поједе три јаја, за ручак филет рибе, а за вечеру воће. Омиљено јело јој је суши, а једном приликом открила је и једну навику које се редовно придржава годинама.
Она након буђења увек попије смути од сезонског воћа и поврћа. Овај напитак јој даје доста снаге, али и не осећа глад.
"Шаргарепа, цвекла, малине, јагоде, боровнице, купине, помешано понекад с бадемовим млеком. Понекад убацим мало банане за густину, али зна да буде добро и без банане",открила је једном приликом.
Али без тренинга ништа. Северина вежба више од 20 година, а у последњих пет редовно иде на јогу.
Северинин фитнес-тренер каже да певачица за витке ноге и чврсту задњицу јер свакодневно ради серију чучњева, затим искораке и "маринце". То су вежбе у којима се смењује чучањ, склек и скок и резултати су веома брзо видљиви. Ипак, и њој су, као већини "слаба тачка" слаткиши и вино, те се некад почасти миљеним посластицама.
Са друге стране, певачица редовно наступа, те своје тело мора да држи у форми.
"На сцени и на путовањима много трошим своје тело и морам му се одужити тренинзима. Вежбам равномерно и оптерећујем цело тело. А за задњицу су најбољи чучњеви. Направите их сто на дан и писта је ваша", рекла је Северина пре неколико година.
Дакле, уколико желите да изгледате баш попут Северине, ништа без балансиране исхране и редовног тренинга. Јер, коликогод ми желели да постоји магично решење које топи масне наслаге, истина је да без труда нема ни резултата, а још њених фотографија погледајте у галерији испод и процените, да ли се труд исплати.