ЈЕСЕЊЕ ЧИШЋЕЊЕ КУЋЕ: Ако желите ЗДРАВИЈИ И СРЕЋНИЈИ ЖИВОТ, одмах се решите ОВИХ ствари
Ред у кући значи ред у глави. Али ако желите срећнију животну средину, неке ствари морате да избаците из свог дома
Кад причамо о томе шта треба предузети да бисте задржали здравље, то често укључује куповину нових ствари. Опрему за вежбање и здраве намирнице, за почетак. Али ако желите живети најздравије могуће, постоје ствари које бисте свакако требали почети решавати.
Старе пластичне посуде
Прегледајте своје пластичне чиније и посуде и баците све што је оштећено или не садржи жиг са бројем 7 или словима пц, јер оно може садржати БПА. Такође, запамтите да је увек боље храну подгрејавати у стакленим посудама, него икаквим пластичним.
ИЗМЕРИТЕ СТРУК И САЗНАЈТЕ ДА ЛИ ВАМ ПРЕТЕ ОЗБИЉНЕ БОЛЕСТИ! Ако имате ОВЕ МЕРЕ у ризику сте од СРЧАНОГ УДАРА
СИПА УЉЕ У УСТА И ПИЈЕ СЛАНУ ВОДУ: Глумица напунила 50 година, а изгледа деценију млађе и то због ових трикова
Освеживачи ваздуха
Многи освеживачи садрже фталате, које у већим количинама могу узроковати неплодност или деформације фетуса.
Антибактеријски сапун
Он није ништа ефикаснији од обичног сапуна, а често садржи триклосан – састојак који доказано мења хормоне код животиња, те би могао утицати на отпорност на антибиотике.
Дијетална пића
Поготово их се решите ако желите да смршате, будући да су богати заслађивачима који би вам могли променити стање међу пробавним бактеријама, које пак имају кључну улогу у здравом метаболизму.
Старе, изношене патике
Ако трчите, знајте да бисте требали заменити патике новима након сваких претрчаних 500-650 километара. Наиме, с временом јастучићи патика више не чувају стопало док оно слеће, те долази до ризика од повреда мишића, тетива и кости. Ако не трчите, требало би да их заменити сваких шест месеци.
Похабана четкица за зубе
Ако зубе редовно перете ујутро и увече, четкицу бисте требали заменити након два до три месеца, јер ће након тога постати неефикасна.
Неред
Баците све што вас живцира, као распарене чарапе, отворене кесе грицкалица, испробане креме које чувате за "ако затреба" и слично. Што се више ствари решите, то ћете имати више простора за себе и постизање својих циљева. А и мање ће бити прашине.
Одећа коју више не носите
Сигурно имате гомилу одеће коју нисте носили у последњих годину дана. Гледањем одеће у коју више не станете, или коју сте задржали ако се случајно опет угојите, само стварате осећај тескобе у себи.
Остаци хране у фрижидеру
Ако је реч о намирницама које садрже животињске састојке, поједите је, баците или замрзните. У противном ризикујете заразу бактеријом листерија која може узроковати менингитис, спонтани побачај, па чак и смрт.