Спремите се да СМРШАТЕ уз ОРГАЗАМ! Ово су позе које САГОРЕВАЈУ НАЈВИШЕ КАЛОРИЈА, неке су захтевније, али учинак је ДВОСТРУК
Теретана испод јоргана!
Није тајна да с*кс може сагорети значајну количину калорија. Али да ли сте икада размишљали о томе који положаји сагоревају највише калорија? Ево шта кажу стручњаци.
Потпуно НЕОЧЕКИВАНА ствар ће вам помоћи да ЧЕШЋЕ "ГУЖВАТЕ ПОСТЕЉУ" - Најбоља је за женски либидо, пробајте већ данас
Док не ПОТРОШЕ 1800 ЕВРА на мене, НЕ СПАВАМ с мушкарцима - Жена изнела теорију, а каже да је ово кључ за дугу и успешну везу
Мешалица путера
Ако себе сматрате професионалцем у спаваћој соби, зашто не бисте експериментисали са позицијом мешалице путера, што је напреднија позиција.
Ако сте довољно храбри да пробате, можете изгубити отприлике 179 за 30 минута, док овај положај сагорева још више калорија за мушкарце.
Јачи пол може да сагори око 211 калорија док меша мало путера, што га чини најбољом вежбом за њих.
Колица која клече
Колица која клече није само забавна, већ сагорева и гомилу калорија.
Жене могу изгубити око 149 калорија у овом положају, док ће мушкарци сагорети око 167 калорија.
Чучањ
Ако сте дама која воли то на врху, то је добра вест за вас јер су резултати открили да жене највише сагоревају током чучњева – тачније достижу до 188 калорија. Али ако желите да сагорете још више, можете то повећати тако што ћете ићи брже и изгубити до 224.
Зашто не бисте покушали да га промените и да идете уназад? Моћи ћете да изгубите 137 калорија док ваш момак сагорева само 48.
Стојећи положај
Још једна храбра позиција је стојећи положај, други најинтензивнији положај за мушкарце. Мушкарци могу да сагоре око 198 калорија покушавајући да се забављају док се труде да не испусте партнера.
Али даме, и ви морате да се потрудите, што значи да ћете сагорети око 145 калорија у овом положају.
Кубојка и обрнута каубојка
Каубојка и реверзна каубојка сагоревају много калорија за жене, 139 и 137, респективно. Према "The Цуту", можете покушати да чучнете изнад свог партнера да бисте повећали калоријску стопу на 172 на пола сата.
Али они не достижу исти ниво као мушкарци; са мање напора у овим положајима, изгубиће само 48 калорија.
Лотос
Лотос има двоструку корист јер је положај који не захтева превише флексибилности и сагореће неколико калорија. Жене у овој позицији могу сагорети 139 калорија, а мушкарци са 148 калорија. Позната је и као једна од најинтимнијих позиција.
69
Док ће оба партнера уложити много труда на позицији 69, жене ће вероватно сагорети више калорија од мушкараца. У овој позицији жене могу очекивати да ће сагорети око 111, док ће мушкарци сагорети око 78.
Поуздани мисионар није ушао у првих 12 позиција за жене, али је близу броја 13, са дамама које губе око 47 калорија по 30-минутној сесији. Али калорије на страну, ако желите да знате шта највише одвлачи жене, то је Doggi Стиле након чега следи The Скуат.
Кашика
Може бити изненађење, али најинтимнија поза - кашика налази се на листи положаја који сагоревају највише калорија. Жена сагорева 100 калорија док мушкарац сагорева 110 калорија кашиком. Док сте на својој страни, ангажујете своје језгро, тако да можете да прескочите тренинг за трбушњаке током дана.