СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ! ДОБРО РАЗМИСЛИТЕ ДА ЛИ ЋЕТЕ МАСТУРБИРАТИ ПРЕ СПАВАЊА: Ни не слутите шта се тад дешава
Мастурбација је идеална за вечерње сате, нарочито пре спавања
Сви знамо да мало бриге о себи знатно помаже да се добро наспавате, а да ли сте знали да то укључује и "интимно време"? Иако постоји много начина да се успавате, откривено је и да мастурбација пре спавања има умирујући ефекат који вам помаже да утонете у опуштен сан.
Несаница је све чешћа појава код многих људи, а процес мастурбације пред спавање чини да имате миран и чврст сан.
Баш у прави час – уграбите нове пролећне патике по сниженој цени!
"Прелепа, али ЈАКО МРШАВА": Наташа Беквалац ИСПОЗИРАЛА у једноделном КУПАЋЕМ и изазвала бројне реакције (ФОТО)
Када мастурбирате, ваше тело ослобађа хемикалије које раде заједно на смањењу нивоа стреса и обезбеђивању да спавате чврсто. Један од хормона је пролактин, који помаже да доживите дужи период сна у ком спавате неометано и дубоко. Други је ендорфин, хормон среће, који се ослобађа када вежбате.
Секс ослобађа окситоцин или "хормон нежности", који помаже у регулисању многих функција мозга, укључујући и сан. Наравно, мастурбација има исти ефекат и ослобађа хормон нежности, чак и ако се не мазите ни са ким.
У исто време, добар оргазам такође помаже у смањењу хормона стреса, званог кортизол, која омогућава нашем уму да буде опуштенији.
Још једна ствар коју вреди напоменути у вези са оргазмом је да они помажу у смањењу бола. Дакле, мастурбација током менструалног циклуса може смањити грчеве повећањем дотока крви у материцу. Када имате мање болова, вероватно ћете и боље спавати.
Људски ум има тенденцију да лута природно. Иако можда мислите да мастурбација заправо не привлачи вашу пуну пажњу, заиста вам помаже да се на крају осећате најбоље. Дакле, уверите се да сте разбистрили ум и концентришите се на дисање пре него што почнете да мастурбирате - то чини огромну разлику и чак вам помаже да интензивније доживите оргазам.
А када говоримо о женама?
Женска мастурбација једна је од оних тема које изазивају црвенило на лицу, непријатну тишину или налет кикотања – и то у великом броју случајева управо код жена, које као да се тога стиде. Ипак, на срећу жена, волети себе постаје све „нормалнија“ тема и све чешће се о њој разговара.
Све више жена то ради, много више него што људи мисле, а мастурбација заправо може да помогне женама да боље упознају сопствено тело. Ако ништа друго, наука је доказала, да самозадовољавање може да помогне да се побољша сексуално искуство жене с партнером.
Сексолози, али и истраживачи, сматрају да је мастурбација сасвим нормалан процес за људска бића и здраво сексуално понашање. Оно је на лошој репутацији, јер се ради о изразито приватном сексуалном понашању о ком се баш и не говори превише.
Жене мастурбирају више него што се то мисли
Можда то не раде по цео дан сваки дан, али 92 посто жена редовно мастурбира. Ова бројка изненађује многе, јер је то много већи проценат него што се мисли.
Неке жене су психички мастурбатори
Другим речима, могу да се узбуде, па чак и да доживе оргазам уз помоћ свог ума, а то је, мора се признати, посебан талент. Бери Комисарук, неуролог је проучавао жене које могу да постигну врхунац без да се додирују. У својој студији је посматрао волонтерке у апарату за магнетску резонанцу које су размишљале о свом путу до оргазма. Њихово тело се понашало исто као да су га доживеле на класичан начин.
Жене мастурбирају све чешће
Чак 60 посто жена мастурбира два до три пута недељно, а око 10 посто жена то чини сваки дан.
Жене су и у прошлости мастурбирале
Први приказ женске мастурбације видљив је у глиненој фигурици жене која датира из 4. године п.н.е. из храма на острву Малта, преносе медији.
Жене пуно причају о мастурбацији
Према студији из 2002. године, младе жене су много отвореније за разговор о сексу од мушкараца. Ева Лефковитц са Универзитета Пен Стејт спровела је истраживање које је трајало три месеца, посматрајући 124 жене и 81 мушкарца у доби од 18 до 25 година. Она је своје истраживање базирала на њиховим разговорима с истополним пријатељима. Открила је да су испитанице разговарале о свим питањима секса – укључујући мастурбацију – много чешће од мушкараца.
Мастурбирање помаже да се ублаже менструални болови
Уколико немате таблете против болова, а имате менструалне проблеме мастурбација би можда могла да помогне. Стручњаци објашњавају да налет хормона који су задужени за наше добро расположење, а који се ослобађа током мастурбације може да вам олакша напетост и бол.
Жене воле да гледају порнографију
Према студији која је недавно спроведена у Америци, 21 посто Американки признало је да гледа сексуалне емисије уживо на интернету.
Жене мастурбирају како би се успавале
Мастурбација није увек само за забаву – понекад нам она може помоћи да се опустимо и лакше заспимо, а чак 32 посто жена мастурбира управо из овог разлога.
Скоро половина свих жена би изабрала пре мастурбацију него секс
Чак 41 посто жена рекло је да више ужива у мастурбацији него у сексу. Када мало боље размислимо, јасно је и зашто – ужитак је загарантован, не морате да се плашите негативних последица и можете се максимално опустити саме са собом.