ВРЕМЕ ЈЕ ЗА ДЕТОКСИКАЦИЈУ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ ПРАЗНИКА - Ево како убрзати метаболизам и очистити тело
Тело се ослобађа од токсина помоћу органа који имају способност елиминације отпадних ствари и токсина, а то су јетра и жуч, бубрези, дебело црево и плућа.
Обично након празника, када набацимо који килограм вишка, сами себи одлучно обећамо да је време за чишћење организма. Иако су ови празници прошли у сасвим друкчијем светлу од пређашњих, ипак се и јело и пило. А чињеница је да тело повремено треба очистити од токсина.
Нутрициониста др. сц. Мирела Марић саветује каква је детоксикација здрава након празника, наглашавајући да то није дијета, него краткорочно чишћење организма те да је врло важно држати се балансиране исхране током целе године.
Она је НАЈЛЕПША ГЛУМИЦА на свету, а ЊЕН СИН сада једним потезом ШОКИРАО ЈАВНОСТ
Уверени сте да не живите СЕДЕЛАЧКИ НАЧИН ЖИВОТА? Прочитајте ово и проверите
ОБДУКЦИЈЕ ПРЕМИНУЛИХ ОД КОРОНЕ: Уочена оштећења на мозгу налик оним након можданог удара
Детоксикацијски програм исхране обухвата пуно воћа и поврћа, житарица, немасног меса и пуно течности, воде и чајева.
Детоксикацијска дијета подразумева краткотрајну дијету органском храном богатом антиоксидансима, витаминима, минералима и влакнима те повећан унос течности. Не постоји универзална здрава детокс-дијета јер сви смо различити и врло специфични па се свакоме мора израдити индивидуалан јеловник. Начин или стил живота који чине индивидуална исхрана, телесна активност и бављење својим телом без обзира на године треба бити одлука за цели живот - каже нутриционистица.
Тело се ослобађа од токсина помоћу органа који имају способност елиминације отпадних ствари и токсина, а то су јетра и жуч, бубрези, дебело црево и плућа.