Спавао сам сваке ноћи САМО ДВА САТА и после недељу дана сам приметио УЖАСНУ СТВАР

Презапослен мушкарац одлучио је да спроведе радикалан експеримент и покушао је да недељу дана спава само два сата дневно. Звучи катастрофа, зар не?

За сајт "Bright Сиде" објаснио је како једноставно није стизао у току дана да обави све што му је било у распореду, па је морао на неки начин да повећа број радних сати. Водио је дневник и детаљно описао што му се догађало сваког дана.

Понедељак

Уместо да спавам целу ноћ, одлучио сам да два сата намењена спавању разломим у дремања од 20 минута. Није требало дуго да се покажу први резултати. Непрестано сам зевао и испијао кафе, али догодило се управо супротно од очекиваног – био сам фокусиран, заспао бих без проблема и није ми било тешко да се пробудим након 20 минута одмора. Осећао сам се одморно.

Уторак

Други дан се ситуација мало променила. Продуктивност ми је пала. Није ми се радило, само сам чекао кад ће доћи време за спавање, па сам због тога обављао мање посла него иначе. И даље сам био фокусиран и бистар. У краћем року бих савладао нове информације и сваких пет минута сам имао нову идеју.

Среда

Осећао сам се попут зомбија. Ништа није могло да ме обрадује. Не знам што би било да нисам приметио једну позитивну промену - постао сам продуктивнији. Напокон сам добио оне додатне сате које сам желео. Завршио сам све започете пројекте, а чак сам имао и неколико идеја за нове. Иако сам све то успео да решим, нисам осећао радост ни олакшање. Нисам осећао ништа. Моје емотивно стање било је далеко од доброг, а то је утицало и на комуникацију са људима. Нисам имао воље никога да видим, нити да разговарам са било ким, чак ни на пар минута.

Четвртак

Догодио сепреокрет. Моје се тело навикло на нови режим и сад сам се осећао одморније након сваког спавања од 20 минута. Радовао сам се новој рутини. Нисам више толико времена губио на празне мисли о томе што радим, већ сам направио нови распоред. Имао сам времена за читање, медитацију, тренинг и друге активности. Осећао сам се живо, али константно сам био уморан.

Петак

Био сам депресиван и осећао монотонију. Чинило ми се да губим разум. Када бих се погледао у огледало, видео бих исцрпљену особу са великим подочњацима. Продуктивност ми је поновно пала. Задњих неколико дана направио сам више тога него у последњих неколико недеља, али све ми је било досадно и радио сам то механички. Није ме чинио срећним посао који иначе волим. Помислио сам да је ово била лоша идеја. Замало сам одустао, али сам одлучио да истрајем.

Субота

На слободан дан сам одлучио да се опустим, али показало се да то није добра идеја. Прошетао сам парком, провозао се и отишао на концерт, али нисам имао чиме да се окупирам. Имао сам вишак слободног времена и нисам имао шта да радим. Време је споро пролазило и био сам јако поспан.

Недеља

Иако сам одлучио да издржим целе недеље, у недељу сам преспавао јер ми аларм није звонио. Спавао сам 12 сати. Осећао сам се одлично. Добро сам се наспавао, био сам одморан. Поново сам се осећао живим и то је био невероватан осећај.

Закључак

Не могу да кажем да је ово било ужасно искуство. За пет дана сам одрадио посао који сам планирао да радим током читавог месеца, али био сам толико уморан и исцрпљен да је то утицало на квалитет мог рада и неке сам задатке морао поново да урадим. Имао сам проблеме у комуникацији са људима. Почео сам да изгледам старије од својих година, а без обзира на редовне тренинге, успео сам да се угојим.

Негде средином недеље почеле су да ме муче страшне главобоље. Никоме не бих препоручио да понови мој експеримент. Не покушавајте да створите више времена на послу тако да мање спавате, радије одустаните од додатних пројеката. Спавање вам је потребно како бисте се одморили и били у стању да радите. Нема потребе себи отежавати живот.