Пазите се! ОВО ЈЕДЕТЕ СВАКОГА ДАНА а изазива мноштво кардиоваскуларних обољења!

Како се борити против празноверја – па једноставно, разменом информација и причом. Верујем да највећи проблем настаје онда када на бесмислице не одговарате истом мером, макар морали да ствари поновите неколико пута. Када је у питању ковид-19 добар пример је управо објављена књига нашег познатог новинара Драгутина Бацка Грегорића Злодух, у којој он кроз речи својих саговорника оповргава теорију завере.

И таман када сам помислио да је све то питање неких великих теорија које немају утицаја на наш свакодневни живот, саслушао сам део предавања проф. Бранимира Несторовића које је одржао у шопинг молу, пред неколико стотина људи, а које је дуго било најављивано на билбордима.

Поред много теза са којима се не слажем, рекао је нешто што је апсолутно нетачно, а може се рећи и опасно за одређен број људи. Говорио је о уносу соли и рекао да што више једемо со, здравији смо. Навео је пример Јапанаца који наводно једу преко 20 г соли дневно.

Верујем да највећи проблем настаје онда када на бесмислице не одговарате истом мером, макар морали да ствари поновите неколико пута

Једноставним прегледом регулаторних тела може се видети да јапанско удружење за хипертензију не саветује више од 6 г, односно 2,4 г натријума (shorturl.at/ptDGY); најригорознија администрација на свету, амерички ФДА, горњу границу повлачи на истих 2,4 г (shorturl.at/xHKP7), док наша колегиница, проф. Љиљана Трајковић Павловић, у свом чланку наводи да је код нас препоручени унос 1,5 г натријума.

Разлог за рестрикцију је једноставан – натријум за собом повлачи воду и оптерећује кардиоваскуларни систем и индиректно утиче на мноштво кардиоваскуларних обољења, пре свега повишен крвни притисак. Доказ за то су и препоруке Европског удружења кардиолога за унос натријума мањи од 2 г (схортурл.ат/афиИ5).

Цео текст прочитајте на tosamja.media