Ако су вам рекли да ШКРГУЋЕТЕ ЗУБИМА док спавате, НЕ ИГНОРИШИТЕ то! Ова навика указује на озбиљне проблеме и УНИШТАВА зубе
Мозак нам тако даје знак да нешто није у реду
Често спавамо, а да нисмо ни свесни да током ноћи заправо стежемо вилицу и шкргућемо зубима, све док нам партнер или неко од укућана не скрене пажњу. Зашто се јавља ова неугодна појава током спавања и колико је опасна, говори психотерапеут Стојан Мишић.
Лекари све чешће причају о МИКРОБИОМУ: Ево ШТА ТРЕБА ДА ЈЕДЕТЕ како би био здрав!
СА 15 ГОДИНА доживела РАЗОРАН УДАРАЦ: Девојка приметила симптоме МЕНОПАУЗЕ у пубертету, а након тога је уследио ПАКАО
Нема човека који ОВО не користи, а нико не зна праву ИСТИНУ: 10 СТВАРИ које свако има, а УНИШТАВАЈУ здравље
Стрес на послу најчешћи узрок
За почетак, наш саговорник прича шта се заправо манисфестује тим ноћним шкргутањем зубима.
- Шкргутање зубима или бруксизам може бити опасно по зубе јер се на тај начин зуби троше и јављају се велики болови у зглобовима вилице. Како и због чега тачно бруксизам настаје, није познато, али знамо да стрес и напетост сигурно утичу на шкргутање. Зато је веома важно да се суочимо са стресом и проблемом како га не бисмо потискивали. Уколико потискујемо стрес у свесном стању, он ће се сигурно испољити у нашем несвесном, у овом случају сну.
Наиме, студије су показале да су стрес, најчешће онај на послу, и анксиозност међу водећим узроцима бруксизма. Установљено је да особе са бруксизмом другачије реагују на депресију у поређењу са другима. Показало се и да су деца са бруксизмом више анксиозна од друге деце. Притом, људи преко 50 година са бруксизмом су чешће самци. О особинама оних са бруксизмом се и даље полемише, али постоје везе између овог проблема и агресивних, такмичарских или хиперактивних типови личности. Поједини стручњаци истичу да потиснути бес или фрустрација могу допринети бруксизму, као и испити, породични проблеми, развод или пресељење.
Не потискујте емоције
Терапеут Стојан Мишић говори и које су могуће последице ако се проблем занемари и не третира.
- Бруксизам просто троши зубе и ствара велике болове. Некада је бруксизам толико јак да су особе које имају вестачке зубе у стању да их током ноћи поломе. Важно је да се на време обратите вашем стоматологу који ће вас упутити на даљи третман. Често се дешава да бруксизам доведе до упале и повлачења десни, а ако се то не санира на време, може доћи и до парадентопатије.
Зато је важно знати како се ослободити ове непријатне навике.
- Стоматолози углавном дају сплинт, тј. гуму која служи као штитник. Она се ставља пред спавање и на тај начин штити зубе. Неки пацијенти имају толико јак бруксизам да и та гума после неког времена буде потрошена. Уколико то не помогне, укључује се и медикаментозна терапија лековима за смирење. Још један од третмана јесте психотерапија. На тај начин учимо да каналишемо своје емоције и стрес који се јавља на свакодневном нивоу, а који је неретко узрок бруксизма - закључује психотерапеут.