Ако желите да смршате ПАЗИТЕ - ово ПОВРЋЕ вам додаје килограме!
Вероватно никада не бисте помислиле.
Када желимо да смршамо, обично се опредељујемо за исхрану која обилује различитим салатама. Ипак, стручњаци упозоравају да су такве дијете велика обмана.
Овај веш НИКАКО не перите на 30 степени - прети вам ОПАСНА зараза!
Вероватно нисте знале да се може угојити и од воћа, поврћа и немасног меса. Научници упозоравају да ове намирнице садрже велику количину протеина који се назива лектин и који спречава мршављење јер изазива синдром лењих црева!
Одустала је од ригорозних дијета и СМРШАЛА - променила је само ЈЕДНУ ствар! (ФОТО)
Лектине садржи неорганско месо, зрневље али и поједино поврће попут парадајза и паприке. Наравно да не значи да треба да избаците ове намирнице из своје исхране али постоји начин како да их уносите у свој организам а да не стају на пут вашем мршављењу.
ЗА БРАЗИЛСКУ ГУ*У: Најбоље вежбе за затезање и подизање задњице
Када пожелите да поједете парадајз или паприку, најбоље би било да ољуштите поврће и избаците семенке јер у тим деловима има највише овог протеина.