Десет тихих знакова да је вашем организму потребна помоћ!

Жена једе слаткиш у облику срца / Извор: Профимедиа/илустрација

Немојте их игнорисати...

Ако с нашим организмом нешто није у реду, тело ће нам то и рећи. Међутим, неретко те сигнале игноришемо па симптоми могу прерасти у озбиљнији здравствени проблем. Зазнајте који вам то сигнали говоре да је вашем телу потребна помоћ.

Да ли знате шта су "голишаве виршле"?

1. Проблеми са спавањем, раздражљивост, грчеви у ногама

Уколико вас муче ови проблеми морате конзумирати више хране богате магнезијумом и калијумом као што су семенке лана, семенке сунцокрета, бадеми, спанаћ, кељ, блитва, цвекла, шљиве и кајсије.

Цео дан су јој крвариле десни и нос - испоставило се да је у питању ОВА опасна болест!

2. Превелика жеља за сланом храном

Алармира на инфекцију или упалу негде у телу, нарочито ако се ради о упали уринарног тракта.

Кроасан / Извор: Профимедиа

ЛИМУН СА ВОДОМ, ДОБРА ИДЕЈА ИЛИ? Недељу дана је ЕКСПЕРИМЕНТИСАЛА, ево ШТА јој се ДОГОДИЛО!

3. Сува кожа

Ваша кожа треба више витамина Е, па морате повећати унос биљног уља, масних риба и орашастог воћа.

4. Претерана жеља за слатким

Може бити знак исцрпљености нервног система и да ваше тело треба више глукозе како би се опскрбило енергијом. У тренуцима када осетите неодољиву жељу за слатким, поједите мало меда или тамне чоколаде како бисте избегли проблеме у гастроинтестиналном тракту.

УСТАЛИ СТЕ ИЗ КРЕВЕТА, АЛИ НЕШТО НИЈЕ ИСТО! ОТКУД ОВАЈ ШЛАУФ? Овако се гојимо ПРЕКО ноћи!

5. Крварење десних

Морате пити више чаја и конзумирати више воћа, јер је крварење десни знак да вам недостаје витамин Ц. Богати извори витамина Ц су бели лук, воће и поврће. Такође, пијте више чаја.