Много је ЈАЧИ од КАФЕ: Започни дан са овим НАПИТКОМ, регулише ПРОБАВУ, убрзава МЕТАБОЛИЗАМ, чисти кожу
Буди и хидрира организам.
Уколико се чак и након осам часова сна осећате уморно и даље вам се спава, можда бисте требали да анализирате своје навике, квалитет и нутритивну вредност хране коју свакодневно конзумирате, да ли се довољно хидрирате, како и неке од навика које на ово могу утицати, као рецимо превише цигарета или чашица алкохола у току дана.
Уколико конзумирате алкохол, превише кафе, пушите, једете зачињену и масну храну, вероватно је да се због тога често осећате уморно, задали сте организму велики задатак.
Ипак, уколико сте решили да нешто промените у свакодневној рутини, дан немојте започињати кафом већ напитком који ће заиста очистити и пробудити организам, а у исто време га и хидрирати.
Мушкарцима је генетски предодређено да буду НЕВЕРНИ! Ево зашто не могу да се исконтролишу!
ЖЕНА СЕ СУНЧАЛА ДВА САТА У СОЛАРИЈУМУ И ПРЕМИНУЛА: Колегиница доживела прави шок након што је пронашла леш у једној комори
Ово ДРВО обавезно ПОСАДИ у дворишту, плодове ЈЕДУ и ДИЈАБЕТИЧАРИ, далеко је здравије од обичног воћа!
Направите напитак чији је главни састојак банана, која поред тога што је хранљива, богата је и витамином Б6, калијумом, који чува срце и регулише ниво воде у организму. Поред овога подстиче лучење сератонина, познатог као хормон среће.
Још један добар састојак овог напитка је кокосова вода (можете је купити у здравој храни) - богата је минералима који су задужени за равнотежу нивоа елекролита у организму.
Још један од састојака је и целер који јача имунитет, регулише пробаву, убрзава метаболизам, регулише менструални циклус, повољно утиче на кожу, регулише крвни притисак, упале у организму и обилује витамином К.
Састојци:
- 2 зреле пегаве банане
- 1 шоља зрелог манга, исецкан
- 1 шоља кокосове воде
- 3 урме
- 1 стабљика целера, исецкана