fbpx
Skip to main content
smuti

Mnogo je JAČI od KAFE: Započni dan sa ovim NAPITKOM, reguliše PROBAVU, ubrzava METABOLIZAM, čisti kožu

Foto: Profimedia
Budi i hidrira organizam.

Ukoliko se čak i nakon osam časova sna osećate umorno i dalje vam se spava, možda biste trebali da analizirate svoje navike, kvalitet i nutritivnu vrednost hrane koju svakodnevno konzumirate, da li se dovoljno hidrirate, kako i neke od navika koje na ovo mogu uticati, kao recimo previše cigareta ili čašica alkohola u toku dana. 

Ukoliko konzumirate alkohol, previše kafe, pušite, jedete začinjenu i masnu hranu, verovatno je da se zbog toga često osećate umorno, zadali ste organizmu veliki zadatak. 

Ipak, ukoliko ste rešili da nešto promenite u svakodnevnoj rutini, dan nemojte započinjati kafom već napitkom koji će zaista očistiti i probuditi organizam, a u isto vreme ga i hidrirati. 

Muškarcima je genetski predodređeno da budu NEVERNI! Evo zašto ne mogu da se iskontrolišu!

Muškarcima je genetski predodređeno da budu NEVERNI! Evo zašto ne mogu da se iskontrolišu!

ŽENA SE SUNČALA DVA SATA U SOLARIJUMU I PREMINULA: Koleginica doživela pravi šok nakon što je pronašla leš u jednoj komori

ŽENA SE SUNČALA DVA SATA U SOLARIJUMU I PREMINULA: Koleginica doživela pravi šok nakon što je pronašla leš u jednoj komori

Ovo DRVO obavezno POSADI u dvorištu, plodove JEDU i DIJABETIČARI, daleko je zdravije od običnog voća!

Ovo DRVO obavezno POSADI u dvorištu, plodove JEDU i DIJABETIČARI, daleko je zdravije od običnog voća!

Napravite napitak čiji je glavni sastojak banana, koja pored toga što je hranljiva, bogata je i vitaminom B6, kalijumom, koji čuva srce i reguliše nivo vode u organizmu. Pored ovoga podstiče lučenje seratonina, poznatog kao hormon sreće. 

Još jedan dobar sastojak ovog napitka je kokosova voda (možete je kupiti u zdravoj hrani) - bogata je mineralima koji su zaduženi za ravnotežu nivoa elekrolita u organizmu. 

banana
banana
Foto: Profimedia

Još jedan od sastojaka je i celer koji jača imunitet, reguliše probavu, ubrzava metabolizam, reguliše menstrualni ciklus, povoljno utiče na kožu, reguliše krvni pritisak, upale u organizmu i obiluje vitaminom K.

Sastojci:

  • 2 zrele pegave banane
  • 1 šolja zrelog manga, iseckan
  • 1 šolja kokosove vode
  • 3 urme
  • 1 stabljika celera, iseckana

 

 

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
1 Beograd