Константно си УМОРНА, без енергије и ПОСПАНА? Уврсти неке од ових намирница у свакодневну исхрану

Исхрана је основа здравог живота и здравог организма. Због овога вам предлажемо девет намирница, које свакодневно спречавају гојазност и пружају виталност организму. 

Богане су витаминима и минералима, као што су калцијум и гвожђе, али и добрим масноћама које су круцијалне за јачање имунитета. 

Ако вам је доњи веш ОВОЛИКО СТАР, озбиљно вам угрожава интимно здравље: Ево када је тренутак да га БАЦИТЕ

Ако вам је доњи веш ОВОЛИКО СТАР, озбиљно вам угрожава интимно здравље: Ево када је тренутак да га БАЦИТЕ

ЗОВУ ЈЕ "ЗЛАТНА КРВНА ГРУПА" Ређа је и од НУЛТЕ - има је само 9 донора, а ево по чему је још ПОСЕБНА!

ЗОВУ ЈЕ "ЗЛАТНА КРВНА ГРУПА" Ређа је и од НУЛТЕ - има је само 9 донора, а ево по чему је још ПОСЕБНА!

Истраживања су показала да спречавају гојазност многе хроничне болести. Да оставимо по страни опсесију калоријама, да укључимо интегрално зрневље у исхрану и да на миру густирамо лешнике, орахе или кикирики.

Девед паметних намирница које јачају организам:

• Бели лук
• Интегралне житарице и њихови производи
• Ароматично биље
• Коштуњаво воће
• Махунасто поврће
• Екстрадевичанско маслиново уље
• Хладноцеђена уља од семенки
• Семенке
• Поврће