Снижава ХОЛЕСТЕРОЛ и утиче на РАД СРЦА: Само четири комада ове намирнице ДНЕВНО ће вас ПРЕПОРОДИТИ
Ово коштуњаво воће сматра се једним од најздравијих, јер је обогаћено витамином Е, цинком, магнезијумом и калцијумом.
Иако су бадеми изузетно добри и поспешују рад наших органа, не треба претеривати са њима.
Међутим, у Србији је поприлично "популарно" купити стотинак грама овог коштуњавог воћа и грицкати га преко дана, али чак ни ова навика није нешто што се практикује свакодневно.
ЛЕЧИ РАК И ОМОГУЋУЈЕ ПОРОД! Да ли је ово место у СРБИЈИ на којем се дешавају НАЈВЕЋА ЧУДА?
БУДИТЕ ОПРЕЗНИ! Ово су рани симптоми РАКА које ИГНОРИШУ и мушкарци и жене
ПУЦА КАКО ИЗГЛЕДА! Певачица смршала ПРЕКО 10 КИЛОГРАМА и изгледа никад боље, ово је РАЗЛОГ
Због тога се саветује да конзумирате бадеме свакодневно у мањој количини.
Један од најбољих начина конзумације дневног уноса бадема јесте да ујутру поједете неколико натопљених комада који могу изузетно да помогне вашем организму - коме је потребан сваки "кец у рукаву" у овом хладном периоду, пише "Хелтлајн".
Натопљени бадеми
Потопите четири до пет бадема у посуду са топлом водом и додајте прстохват соли. Потом посуду преклопите поклопцем, крпом или алу фолијом па је оставите да одстоји преко ноћи или осам сати.
Ујутру, оцедите бадеме и исперите их. Потом, од воље вам је, да ли желите да их пустите да се мало осуше или да их одмах конзумирате.
Зашто је ово добро за нас?
Натопљени бадеми су најбољи извор влакана, протеина и здравих масти, као и одличан извор витамина Е и магнезијума.

Измени насловну фотографију
Посебно су значајни по томе што нас могу заштитити од неколико хроничних болести, укључујући болести срца и дијабетес типа 2! Редован унос бадема може да утиче на губитком тежине, спуштање нива лошег холестерола и позитивно утиче на рад срца.