ЈЕЛОВНИК ЈЕЛЕНЕ КАРЛЕУШЕ: Уз ОВЕ НАМИРНИЦЕ и ИСХРАНУ је певачица довела линују до САВРШЕНСТВА
Исхрана Јелене Карлеуше крије неке добро чуване тајне за иделану линију и здрав живот.
Јелена Карлеуша је позната као врсни познавалац формуле за успех у свету шоу-бизниса, али и као велики заговорник веганске исхране.
Певачица поред здравствених предности коју овај вид исхране доноси, веганство види као борбу за очување животињског света широм планете.
ПОСТАЋЕ МАМА ЧЕТВРТИ ПУТ: Мирка Васиљевић ухваћена ПРВИ ПУТ након вести о ТРУДНОЋИ - ево како ИЗГЛЕДА!
ПОРОДИЛА СЕ ПРЕРАНО, а тек онда је КРЕНУО ЊЕН ПАКАО: "Набројала ми је све ствари које сам урадила погрешно током трудноће..."
Извајане НОГЕ у ПРВОМ ПЛАНУ: Северина позирала у необично купаћем костиму, сви ГЛЕДАЈУ овај ДЕТАЉ
Већина сигурно прво помисли како овај начин исхране поприлично ограничава Јеленине могућности када се нађе пред одлуком шта ће се наћи на њеном менију.
Док је откривала чари ове своје животне идеологије и уз савете одговарајћих стручњака и нутрициониста открила је да веганска исхрана може да подрзумева далеко шири дијапазон јела него што је могла да замисли.
Доносимо вам просечна три дана у нутритивној свакодневици познате певачице, а сигурно ће свако моћи да макар један део овог здравог начина живота примени у сопственој кухињи.
Први дан
Доручак: Немасни сир 400г, две кришке интегралног хлеба, салата
Ужина: Две јабуке
Ручак: Грашак с поврћем 400г, салата
Вечера: Салата са тиквицама
Други дан
Доручак: Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке
Ужина: 300г трешања
Ручак: Запечена боранија с поврћем, салата
Вечера: Кисело млеко 360мл, салата
Трећи дан
Доручак: Мафини са тиквицама, салата
Ужина: Витаминска салата са црвеним купусом
Ручак: Шампињони са поврћем
Вечера: Потаж од поврћа