ЈОШ ИМАШ ВРЕМЕНА ДА ПОЦРНИШ: Ево које намирнице треба да једеш за бољи и ТАМНИЈИ тен!
Није на одмет знати...
Иако метеоролози најављују нешто лошије време, то не значи да је сезона сунчања још увек завршена.
Надамо се да ће се време убрзо поправити, а уколико сте једни од оних срећника који тек треба да иду на море, не сумњамо да ћете максимално уживати.
Ипак, оно што скоро све девојке прижељкују јесте да из летње сезоне изађу преплануле.
НАУКА ДОКАЗАЛА: Најтеже је одгајати само ЈЕДНО ДЕТЕ, а ево и ЗАШТО!
Оставите ЦИГАРЕТЕ помоћу овог ТРИКА, а за то вам је потребно свега 10 ДИНАРА (РЕЦЕПТ)
Да ли имате ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ у крви? НЕОЧЕКИВАНИ СИМПТОМ се може појавити на вашим СТОПАЛИМА
- Таман тен је нешто што бисмо сви волели да се деси од једног одласка на купање. Брзина којом наша кожа прихвата меланин и мења пигмент није иста код свих, али постоји начин да се тај процес убрза природним путем уносом одређених намирница кроз исхрану - наводи нутриционисткиња Ивана Мишић и открива које су то намирнице:
Шаргарепа - опште је познато да је шаргарепа богата бета каротеном који нам даје добар и преплануо тен, такође је богата витамином А
Парадајз - обилује каротеноидима који поспешују тамњење коже, док ликопен који садржи враћа кожи еластичност и смањује упале настале штетним УВ зрачењем.
Лешник - богат је рибофлавином, који је саставни део крема за самотамњење и делује на сличан начин. Он поспешује производњу меланина због чега кожа брже црни
Црна чоколада - пуна је витамина А, Б, Е и Д који подстичу производњу меланина.
